เราทราบมาว่าคุณทราย อินทิรา แดงจำรูญ
เป็นดารานักแสดงที่เป็นที่รู้จักในสังคมไทย
แต่เธอกล้าออกมายอมรับและบอกสังคมว่า
.....เธอป่วยเป็นโรคซึมเศร้า
และแม่ของเธอก็ป่วยเป็นโรคสมองเสื่อมเช่นกับ
เราคิดว่าเธอเป็นคนที่น่านับถือมากๆ
ไม่แคร์ว่าสังคมจะมีมุมมองที่เปลี่ยนไปหรือไม่
แต่เธอยอมรับกล้าที่เปิดใจกับใครๆว่าเธอป่วย
    วันนี้เราได้อ่านแชร์ที่เทอได้ให้สัมภาษณ์
กับเฟสบุค เพจ "มนุษย์กรุงเทพ"
(ขออนุญาติแคปข้อความจากทางเพจมาลงนะคะ
แล้วก็ขออนุญาติคุณอินทิราและบุคคลที่เข้ามาตอบคอมเม้นม์ในเพจด้วยค่ะ)









หลังอ่านจบทำให้มีมุมมองมากขึ้นหลายอย่าง

การยอมรับ
     ถ้าสงสัยว่าตัวเองป่วยลองไปพบจิตแพทย์
เพื่อให้หมอสอบถามพูดคุยกับเราก่อน
ว่าแท้จริงเราแค่มีเรื่องเครียดเรื่องเศร้า
หรือเราป่วยเป็นเป็นโรคซึมเศร้า ?
ไม่ต้องกลัวการไปพบจิตแพทย์
เราไม่ได้บ้า เราแค่อาจจะป่วย
ถ้าหากหมอวินิจฉัยว่าเราป่วยจริง
เราต้องยอมรับมัน
ไม่ว่าเราจะมีบทบาทในชีวิตเป็นใคร
ทำอาชีพอะไร หรือมีชื่อเสียงหรือไม่
ไม่ต้องโกหกตัวเอง ไม่ต้องหลอกตัวเอง
ไม่ต้องโกหกคนรอบข้าง

การยอมรับในอาการป่วยเป็นจุดเรื่มต้นที่ดีในการรักษาตัวเอง


การเปิดใจ
    หลังจากที่เรายอมรับตัวเอง
เราต้องเปิดใจกับมัน
เปิดใจในการรักษาโรคนี้
เปิดใจในการกินยาและผลค้างเคียงของยาที่อาจจะเกิดขึ้น
เปิดใจให้กับคนรอบตัวและครอบครัวได้รับรู้
การที่เราบอกคนใกล้ตัวเป็นการทดสอบความสัมพันธ์ได้ดีอย่างหนึ่ง
ทดสอบว่าเขายอมรับเราที่เป็นเราจริงๆได้หรือไม่
ยอมรับวันที่เราป่วยและพร้อมเป็นกำลังใจให้เราได้มั้ย
เราบอกเลยกำลังใจจากคนที่เข้าใจเราจริงๆ
ดีกว่ายาที่กินก่อนนอนอีก
อย่าปิดตัวเองจากความป่วย
เปิดใจให้กว้างเพื่อที่จะรับการรักษา

(ขอบคุณ คุณทราย อินทิรา แดงจำรูญ ที่เป็นแรงบันดาลใจที่ดีให้เรามาก
คุณทรายเปิดใจให้คนทั้งประเทศได้รู้ว่าเธอป่วย
ส่วนเราเป็นแค่คนธรรมดาที่รู้จักใครไม่มาก
แต่เราไม่กล้าเปิดใจให้ใครได้รู้ว่าฉันป่วย
แต่ทุกวันนี้เริ่มค่อยๆเปิดใจให้คนรอบตัวฟัง)


ความเข้าใจ
    คนที่ป่วยซึมเศร้าอย่างเรา
ต้องการความเข้าใจและกำลังใจเป็นอย่างมาก

         ".........คุณไม่ได้ป่วยหรอก
         คนที่รู้เท่าทันความคิดตัวเองและมีวุฒิภาวะขนาดนี้จะป่วยได้ยังไง
         แค่เป็นภาวะเครียดกับความรับผิดชอบมากกว่า
         คนป่วยจิตเขาจะไม่รู้ตัวเองขนาดนี้....."

หลังจากที่อ่านคอมเม้นท์นี้จบลง
เรารู้เลยว่าความเข้าใจในโรคนี้มีน้อยมาก
คนปกติไม่มีทางรู้ว่า โรคซึมเศร้า คือ อะไร ?
คนมักจะเข้าใจไปว่าเราเครียด
เราอยากจะบอกให้ทุกคนทราบเป็นครั้งทีร้อย

โรคซึมเศร้าไม่ได้ป่วยที่ความคิดไม่ได้ป่วยที่ใจ เราไม่ได้เศร้า เราไม่ได้เครียด
ถึงแม้เราจะมีวุฒิภาวะที่สูงแค่ไหนเราก็ป่วยได้
แล้วที่คุณคิดว่าเราป่วยจิต และคิดไปว่าเราไม่รู้ตัว
เรารู้ว่าตัวเองป่วย....แต่เราไม่ได้ป่วยจิต
เราป่วยที่ร่างกาย

   โรคซึมเศร้าคือการทำงานไม่สมดุลของสารเคมีในสมอง
   เลิกคิดกันไปได้แล้วว่าจิตใจเราป่วย



28/9/2016
B@YR