ฟิตเนสที่ผมไปเล่นอยู่ ครูสอนปั่นจักรยานเขาปั่นได้ยังไง 3 class รวด 17.00-17.50ต่อด้วย18.00-18.50ต่อด้วย19.30-20.20น. ปั่นแบบจริงจัง

มาก   ผมใส่เต็มที่แค่ ชม.เดียวก็ตะคริวแทบจะกิน    พวกครูพวกนี้ยอมรับว่าฟิตจริงๆ     อยากจะปั่นให้ได้บ้าง       แต่ร่างกายมันไม่ไหว(อายุ

แค่50)  ก็พยายามใส่เต็มที่  เอาชม.เดียวพอ