คือผมอยากลดน้ำหนักโดยเน้นการลดไขมันครับ ปกติเล่นเวทอยู่แล้ว แต่จะเพิ่ทคาดิโอเข้าไป แต่หัวใจหลักคือเรื่องอาหารนี่แหละครับยากสำหรับผม ติดขนมหวาน น้ำหวานมากๆ ไม่ได้กินนี่หงุดหงิด อยากน้ำ อยากเอาอะไรเข้าปากบ่อยๆ มีวิธีอะไรแก้ไหมครับ วันนึงห้ามกินน้ำตาลเกินกี่กรัมกัน แล้วเครื่องดื่มที่บอกว่ามีสารให้ความหวานแทนน้ำตาลนี่ช่วยได้ไหมครับ กินแล้วไม่สะสมใช่ไหมครับ