เป็นคนท้องผูกบ่อยค่ะ กินผัก กินกล้วยน้ำว้า โยเกิร์ตรสธรรมชาติ เคี้ยวข้าวละเอียดก่อนกลืนทุกครั้ง แล้วก็ดื่มน้ำเปล่าขวดละ600ลิตรวันละ4ขวดทุกวันแต่อาการท้องผูกก็ไม่ดีขึ้นเลยค่ะ ท้องผูกมาสามวันแล้ว และเมื

ไหนก็ไปมาแล้วก็มาเล่าสู่กันฟังเผื่อเป็นแนวทางให้ใครที่จะไปเที่ยวเองได้มีข้อมูลเพื่อวางแผนท่องเที่ยวค่ะ เราเน้นข้อมูลนะ ไม่ลงรูป รูปในเว็บมีให้ดูเยอะแล้ว จองตั๋วเครื่องบิน จองที่พักก่อน พอได

ปีใหม่นี้เตือนระวัง "ภาวะหัวใจวายเฉียบพลันในช่วงเทศกาล" หรือ Holiday Heart Syndrome คนพักผ่อนน้อย ปาร์ตี้หนัก อันตรายที่สุด ช่วงเทศกาลส่งท้ายปีเก่าต้