เราสามารถเล่น superset แบบกล้ามเนื้อเดียวได้ไหมครับ หรือ หลายๆๆท่ารวมกัน เช่น ท่าเล่นอกก็เล่นหนึ่งท่า แล้วต่อด้วยอีกนึ่งท่า แล้วก็ต่อด้วยอีกหนึ่งท่า แบบนี้ได้ไหมครับ ชนิด อกอย่างเดียว เพราะผมเห็นหลายคนบอกต้องเล่นหลายๆอย่างรวมกัน เช่นเล่น อก ต่อด้วย หลัง ต่อด้วย หลังแขน อะไรประมานนี้ ผมอยากรู้ว่ามันเล่นเจาะจงเฉพาะกล้ามเนื้อเดียวได้ไหมครับ ขอบคุณครับ