เริ่มเป็นวัยทอง อาการมาเต็ม - หนาวมากกว่าปรกติ เปิดแอร์นอนไม่ได้เลย - นอนไม่หลับ - เคลียด วิตกกังวัล เราเหนื่อมาก บางวันก็ร้องไห้ ทำไม่ต้องเป็นแบบนี้ ตอนนี้เราหาหมอจีน หมอแม๊ะ กินมา 5 วัน ทำให้ประ

พอดีว่าเป็นคนหลับยากนิดนึงครับ อยากนอนหลับให้ลึกขึ้นแต่ไม่ได้รุนแรงมากอาการของผม เลยอยากหา melatoninมาลองทานครับ

ผมมักมีความรู้สึกแปลกๆช่วงใกล้วันโกน วันพระ คือมักจะเป็นตอนกลางคืน คือมีความรู้สึกว่ามีแมวอีกตัวนอกจากตัวที่เลี้ยงอยู่เข้ามาอยู่ในบ้าน บางทีเห็นเป็นภาพแวบๆบ้าง ได้ยินเสียงบ้าง ทั้งที่ในห้อง ไม่มีแมวอย

การวางแผนปฏิทินรักษาสุขภาพในปี 2025 เดี๊ยนจะคำนึงถึงการดูแลทั้งร่างกายและจิตใจไว้ก่อนนะคะ และนี่คือแผนปฏิทินสุขภาพที่ช่วยให้ทุกคนดูแลตัวเองได้อย่างครบถ้วนตลอดทั้งปีค่ะ : เป้าหมายหลัก  1. ปร

มีปัญหาเรื่องการนอนค่ะ นอนยังไงก็นอนไม่หลับ ไม่ได้เล่นมือถือเลยนะคะ กลายเป็นว่าเราต้องหลับดึกๆตลอด ช่วงตี2 ตี3 ถึงจะหลับ เมื่อก่อนเคยเป็นแต่กินยาแก้แพ้ไปก็เลยนอนหลับ ตอนนี้ยาหมด ไม่รู้ว่าควรกลับไปกินอ

แบบฉีดเข้าไปแล้วเหมือนนอนหลับไปเลยใช่ไหม ไม่มีดิ้นทุรนทุรายเลยใช่ไหมอ่ะ

อายุใกล้60ปี มีอาการง่วงแต่นอนไม่หลับ นอนตรงเวลาทุกคืนไม่เครียดไม่คิดมาก สิ่งแวดล้อมในการนอนพร้อมมากแต่ก็ได้แต่ง่วง ไม่นอน??? ขอคำแนะนำผู้รู้เรื่อง Melatonin ในไทยควรซื้อยี่ห้อไรดี ซื้อที่ไหน ราคา ผล

เบื่อตัวเองมากเลยครับ นอนไม่หลับ ทั้งที่ออกกำลังกายก็บ่อย เซ็งจนร้องไห้เลยก็มี ต้องกินยาอยู่บ่อย พอเริ่มหยุดยาไม่กี่วัน ก็เป็นอีกล่ะ ตั้งแต่ปี 2551

พอดี ช่วงนี้ นอนไม่หลับ (กว่าจะหลับได้ ก็ตี 3-4 ) เหมือนมีความ กังวน(หรืออาจไม่มี เพราะก็ คิดว่าตัวเองปกติดีครับ) พอตื่นก็ ประมาณ 9 โมงเช้า ตอนนี้อยากจะ กิน Melatonin เพื่อให้นอนหลับ ได้ง่ายขึ้น แต่ผ