พอดี ช่วงนี้ นอนไม่หลับ (กว่าจะหลับได้ ก็ตี 3-4 ) เหมือนมีความ กังวน(หรืออาจไม่มี เพราะก็ คิดว่าตัวเองปกติดีครับ) พอตื่นก็ ประมาณ 9 โมงเช้า

ตอนนี้อยากจะ กิน Melatonin เพื่อให้นอนหลับ ได้ง่ายขึ้น แต่ผมก็ take ยาต้าน HIV อยู่ (กินมาหลายปีละ)แบบนี้ ท่ากิน  Melatonin จะมีผล ข้างเคียงตีกัน/หลือ อันตรายมากไหมครับ

ปล. มีปัญหานอนไม่หลับ 1-2 คืนมานี้เอง ครับ