พอดีไปเจอคลิปนี้มานะครับ บรรยายโดย หลวงพ่อฤๅษีลิงดำ
https://www.youtube.com/watch?v=8_vDbw0XeHM

ฟังไปฟังมาเท่าที่ผมจับใจความได้เองคือ ว่า การฝึกอานาปานสติ รับรู้ลมหายใจเข้าออก ควบกับบริกรรมพุธโธ ตลอดเวลาในการ
ใช้ชีวิต ยกเว้นคำบริกรรมจะหายไปบ้างไม่เป็นไร คือใครเคยทำบ้างครับ ท่านว่า อย่างช้าภายใน 1 เดือน ก็จะบรรลุ ฌาน๔ ได้

ผมลองได้นิดหน่อยก็หายใจติดขัด ทำได้ไม่ไหลลื่นเหมือนตอนนั่งสมาธิแบบทั่วไปเลย
มาสนทนากันหน่อยครับ มีเทคนิคหายใจแบบไหน