ช่วงเดือนที่ผ่านมาลดความอ้วนค่ะ เลยหาวิธีต่างๆทั้งจากในอินเตอร์เนต
เลยปรับใช้ เลยเจอวิธีการกินข้าวโอ๊ต คือ เรากินข้าวโอ๊ตแทนข้าวเลย
เอามาผสมกับนมถั่วเหลืองของดีน่าหวานน้อย น้ำตาล2%
วันๆนึงเลยเลยกินนมถั่วเหลืองแบบกล่องเยอะมาก บางวัน4กล่อง
บางวันเยอะถึง6กล่อง แต่ก็กินอาหารอย่างอื่นสับเปลี่ยนบ้างนะคะ
****เลยอยากทราบว่า กินนมถั่วเหลืองเยอะๆและติดต่อกันจะมีผลเสีย
อะไรต่อร่างกายบ้างไหมคะ?????