1. เล่นกล้ามกี่นาทีกันแน่  เห็นบอกว่าเล่น 40 นาที ดีที่สุด แต่บางคนเล่น 1.30 ชม. บ้าง
2. ถ้าเราเล่นเฉพาะส่วนเดียวเช่น เล่นไหล่วันละ 15 นาทีแบบนี้ มันจะโตขึ้นมาส่วนเดียวใช่มั้ยครับ หรือ ควรเล่นให้ครบทุกส่วน
3. ช่วง bulk กับ lean ออกกำลังกายต่างกันมั้ย ขอดูตย.คร่าวๆ
4. bulk 1 เดือน พอมั้ยครับ ถ้ากินเยอะๆเลย
5. เวย์จำเป็นไหมถ้าโปรตีนต่อวันครบ บางคนบอกเวย์ทำให้กล้ามโต
6. เล่นกล้ามอาทิตย์ละ 3 ครั้ง จะเล่นวันเว้นวัน หรือ วันเว้น 2 วัน หรือ 3 วันเว้น 4 วัน  ได้ใช่มั้นครับ
7. กินและเล่นเวทเลยได้มั้ย มันไม่ค่อยจุกหนิ ( ถ้ากินพวกน้ำที่ให้พลังงาน )   หรือต้องเว้นระยะก่อนเล่น