คือเราอยู่ในช่วงควบคุมอาหาร เพราะเป็นเบาหวานตอนท้อง
วันนี้เราก็เลยทำยำปลาทู(ย่าง) เครื่องปรุงใส่แค่น้ำมะนาวอย่างเดียว
กินกับผักห่อแบบเมี่ยง  เราก็เลยโพสลงเฟสบุค แล้วมีเพื่อนๆ มาเตือนว่า
มันทำให้อ้วน  ตอนนี้เครียดมากเลย
แล้วปลาอะไรที่กินได้บ้าง