เป็นแบบนี้มาเดือนนึงแล้ว ไม่ว่าจะเข้านอนช้าหรือเร็ว

พอนอนได้สักประมาณ 3 ชม ก็จะตื่น รู้สึกตัวขึ้นมา

หลังจากนั้นคือจะหลับๆตื่นๆตลอด พอตื่นมาตอนเช้า ทำให้รู้สึกนอนไม่พอ

จนตอนนี้รู้สึกมึนหัวตลอดเวลา หนักท้ายทอย ไม่มีสมาธิ

ลองนั่งสมาธิก่อนเข้านอน ลดเวลาเล่นคอม อาการก็เหมือนเดิม

ลองซื้อยาที่ทำให้หลับสบายมากิน (Valian-X) ก็ไม่มีผล

ควรไปพบหมอดีไหมครับ หรือพอมีวิธีแก้อย่างอื่นไหมครับ

ปล. ผมมีอาการมึนหัว ปวดท้ายทอย รู้สึกสมองตื้อๆทึบๆมาเป็นปีแล้วครับ แล้วอาการจะหนักมากขึ้นก็ต่อเมื่อนอนน้อย