+++ รับคนไข้ที่ต้องการขูดหินปูน อุด-ถอน ฟัน ฟรี!!! +++ สถานที่: โรงพยาบาลทันตกรรม มหาวิทยาลัยเวสเทิร์น วิทยาเขตวัชรพล เวลา:  ในวันเวลาราชการ  จันทร์-ศุกร์ เวลา 8.30 -16.00 น. เบอร์ติดต่อ :

รับคนไข้ขูดหินปูน อุดฟัน ถอนฟันฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย สถานที่ : โรงพยาบาลทันตกรรม มหาวิทยาลัยเวสเทริ์น  วิทยาเขตวัชรพล ถนนหทัยราษฎร์ ตำบลลาดสวาย วัน-เวลาให้บริการ : วันเวลาราชการ จันทร์ถึงศุกร์ เวลา

เสาร์นี้ ตอน14.00-16.00ใครว่าง อยากออกกำลังกายไปตีแบดกันนะคะ ที่คอร์ดสวนลุม อาทิตย์ทีแล้วชวนเพื่อนจากpantipไปตีกันแล้วทีนึง สนุกดีค่ะ :) รายละเอียดinboxมาได้ค่ะ

แฟนเราเริ่มเล่นแบดมาได้ประมาน 1 ปีกว่าๆ แรกๆก็ติดไม่หนักขนาดนี้นะ เริ่มจากตีทุกวันศุกร์ ต่อมาเริ่มมีตีแบบบุฟเฟ่ขยายเป็นจันทร์ พุธ ศุกร์ และก็มีคนชวนไปแข่ง พอแข่งเริ่มมีรางวัลติดมือมาคนก็ชวนไปแข่งเรื่

ผมอยากถามว่าต้องทำยังไงถึงหายจากการปวดหลัง คือวันนี้ผมไปตีแบดมินตัน แล้วเหมือนผมจะลืม ยืดหลัง แล้วผมกระโดนจะตีลูกแบด หลังดังปอก แล้วอาการเป็นแบบว่า บิดซ้าย ขวาแล้วปวด แต่ปวดไม่ได้ปวดมาก พอทนได้ครับ แต

ตามหัวข้อเลยนะคะ บ้าน จขกท. อยู่แถวทาวน์อินทาวน์ อยากหาคอร์ดแบดฯและก๊วนแบดฯ ใกล้ๆบ้าน มีที่ไหนน่าสนใจ ช่วยแนะนำให้ด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ ปล.ปกติจขกท.ตีกับเพื่อนแค่ 2 คนที่ กกท. สะดวกศุกร์ เสาร์ อาทิตย์ ค

ขอคนที่มีประสบการณ์ในการตีแบตมินตันนะคะคือหนูจะแข่งกีฬาสีค่ะละปกติหนูเป็นมือเดี่ยวละปีนี้เค้าให้เล่นคู่รู้สึกว่าเล่นคู่ละเล่นกากมากคือเล่นละไม่ค่อยมีลูกเล่นอะค่ะแต่หนูก็เบ่นคู่มาปีกว่าๆแต่ก็ไม่เก่งขึ้

ผมอยากรู้ว่านักแบดมือใหม่ควรฝึกอะไรบ้างในแต่ละวันอะครับ ที่ผมฝึกอยู่ มีแค่วิ่งรอบหมู่บ้านและก็เพิ่มกำลังแขน และก็ถ้าอยู่ในสนามก็ฝึกวิ่งคอร์ด คิดอะไรควรฝึกอะไรเพิ่มเติมดีครับ 🙇‍♂️🙇‍♂️

ถามคนที่ชอบออdกำลังกายหน่อยครับ ระหว่าง "วิ่งแบบไม่หยุดพักเหนื่อยจนครบชั่วโมง pace 5 - ตีแบดเกมคู่หนัก 3 เกมรวด เหนียวหมด 4 คน - ว่ายน้ำท่าฟรีสไตล์สระ 50 ม. แบบจ้วงยาวๆไม่พักขอบสระ"  แบ

ช่วยแนะนำที่เรียนแบดมินตันแถวสมุทรปราการหรือ กทม.ที่เดินทางสะดวกๆก็ได้ค่ะ อยากเรียนตั้งแต่พื้นฐานจนถึงระดับแข่งขันค่ะ