คือว่าตอนนี้เราลดน้ำหนักอยู่ ออกกำลังกายและควบคุมอาหารไปด้วย

ตอนแรกเอว 32 นิ้ว หนัก 56 (ตอนแรกไม่คิดว่าจะหนักถึง 56 พอรู้เท่านั้นแหละรับไม่ได้รีบลดทันที)

เราให้น้ำหนักเต็มที่ ไม่เกิน 55 ถ้าเกินกว่านี้คิดว่าอ้วนแล้ว

ตอนนี้เรา หนัก 50 พอดี ลดมาตั้งแต่ช่วงสงกรานต์ และก็หยุดไปสักพักเพราะสอบ ก็เลยมาเริ่มลดกลางเดือนพฤกษภาคม

เราเพิ่งมาชั่งน้ำหนักและเริ่มจดอย่างจริงจัง
เมื่อวันที่ 7 มิ.ย หนัก 52.1
15 มิ.ย. หนัก 51.6
26 มิ.ย. หนัก 50.9
ุ6 ก.ค. หนัก 50.5
8 ก.ค. หนัก 49.9>>เป็น 50 ละกัน

หลังๆมานี้เริ่มกินขนม น้ำอัดลมบ้าง ก็ยังออกกำลังกายอยู่แต่น้อยกว่าเดิม 3/สัปดาห์
แขนใหญ่ ขาใหญ่ จ้า ก็ลดลงมานิดหน่อย แขนลดลงมาครึ่งนิ้ว แต่ขาลดมาแค่ เซนเดียวเอง