คือลดน้ำหนักมาพอสมควรแล้ว  ตอนนี้ไม่อยากให้ผอมไปกว่านี้ มีคนทักว่าหน้าซูบลง ก็สังเกตว่าหน้าตอบลงจริงๆ  เกรงว่าถ้าลดไปกว่านี้จะตาโหล หน้าเสี้ยม  จะเสียโหงวเฮ้งไปใหญ่ (มีคนทักว่ากำลังดี) แต่ปัญหาใหญ่มันอยู่ที่  ไขมันที่หน้าอก ครับ พยายามเวทก็แล้ว(เล่นท่าบริหารเกี่ยวกับหน้าอก) มันก็ยังดูห้อยย้อยอยู่  คิดว่ากำลังจะใช้พวก เจลร้อน กระชับรูปร่าง  อยากถามไถ่ ผู้มีประสบการณ์ ว่าควรใช้ของอะไร  ราคาเท่าไหร่ ซื้อที่ไหนได้  แล้วเห็นผลจริงๆไหม

        ขอไม่ใช้ พวกยา Fat Burn นะครับลองแล้วไม่ไหวแรงมาก อายุเท่านี้ รู้สึกหวิว และแย่มากๆ  หรือว่าเราควรจะลดต่อไปอีกหรือ เพราะพุงก็ยังมีอยู่เลย  ขอความเห็นหน่อยครับ  เพราะตอนนี้ควบคุมอาหารทุกอย่างแต่ลงน้อยมา  เกือบเดือน ลง ไม่ถึง 6 ขีด เลย


   ขอเพิ่มเติมครับ  ลืมบอกไปครับว่า ต้องการลดน้ำหนัก และไขมันนะครับ  เอ่อ ไม่อยากกล้ามโตมาก เพราะ แก่แล้ว ตัวดำด้วย จะดูไปกันใหญ่ครับ    ความหวังแค่พอจะดูดี  ไม่มีนมแหลมๆเท่านั้นเองครับ   เป็นคนเน้นวิ่งระยะไกลครับ จึงไม่อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ  เพราะจะทำให้น้ำหนักเพิ่ม มีผลต่อการวิ่งครับ