เครื่องวัด Tanita นี้เห็นตั้งอยู่ที่ฟิตเนสครับ ผมวัดเป็นประจำ แต่พอมาล่าสุด รู้สึกว่า ค่าบางอย่างมันผิดปกติ fat ผมลดลงเหลือแค่ 5.3% ตามภาพครับ

*วัดหลังจากเล่นเวท และคาดิโอแล้วนะครับ*



ไหนๆก็ไหนๆแล้วครับ ปรึกษาด้วยเลยครับ อยากมีกล้ามควรตัวเลขเท่าไหร่ ถึงจะโอเคครับ

ขอบคุณมากครับ