สวัสดีค่ะ เราไปตรวจด้วยเครื่องชั่งวัดมวลไขมันร่างกายแต่ค่อนข้างงงมากไม่แน่ใจว่าอ่านยังไงเพื่อนๆท่านใดพอมีความรู้พอจะชี้แจงได้ไหมคะขอบคุณล่วงค่ะ ปล เราอายุ 42 สูง 163 นน 48 ออกกำลังกายปานกลาง อาทิตย์ล

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เรากำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ ก็เลยจะหาเครื่องชั่งน้ำหนักมาชั่งทุกวัน จากของเดิมที่เป็นแค่เครื่องชั่งดิจิตอลธรรมดาๆ ก็อยากได้ที่มันวัดได้เพิ่มขึ้นแล้วก็ดูทนหน่อย ก็เลือกได้ประมาณนี้ 1. T

คือเราซื้อเครื่องชั่งแบบวัดไขมัน กล้ามเนื้อ น้ำของ tanita รุ่น bc730มาค่ะ เราสงสัยค่าmuscle massที่วัดได้มันมากผิดปกติมั๊ย ดูมันเยอะมากๆ แต่เราไม่เคยไปวัดของที่ไหนเลยนะคะ สูง 163 หนัก 53 อายุ32 วัดไ

อยากทราบ BMR ว่า 1109 kcal คืออะไร แล้วเท่านี้ดีหรือไม่ดีค่ะ