คือว่าตอนนี้อายุ 13ย่าง14ค่ะ สูงไม่ถึง  150 เลย (ตอนนี้ 145) แต่ก่อนตอน 12ย่าง13 สูง 145 น้ำหนัก71 ตอนนี้อายุ13ย่าง14ส่วนสูงก็ยังไม่ถึง150 แต่น้ำหนัก 58 (ตัดสินใจลดน้ำหนักเพราะเพื่อนบอกว่าถ้าน้ำหนักลดจะสูงขึ้น) แต่ตอนนี้เหมือนจะไม่สูงเลยค่ะ ไม่รู้ว่าจะสูงอีกไหม เลยอยากถามสมาชิก pantip หน่อยค่ะว่า มีนมยี่ห้อไหนไหมที่กินแล้วสูงขึ้นแบบเห็นผล แต่ว่าจะเล่นกีฬาบาสเสริมไปด้วยค่ะ ช่วยหน่อยนะคะ
ปล1.ถ้าไม่สูงแล้ว กินยาเพิ่มความสูงจะช่วยไหมคะ มีผลอะไรหรือเปล่า?
ปล2.แนะนำวิธีเพิ่มความสูงหรือท่าออกกำลังกายให้ด้วยก็ขอบคุณมากค่ะ