คือตอนนี้เรากำลังลดความอ้วนค่ะ  เริ่มเล่น บอดี้เวทได้เดือนครึ่ง แล้วก็เลยเริ่มมาวิ่งตอนเย็น ๆ ประมาณครึ่ง ชม.ค่ะ วิ่งแบบเหยาะ ๆ เบาๆ  ปรากฎว่า ได้สักหนึ่งอาทิตย์ เริ่มมีอาการปวดเข่าข้างขวาค่ะ  เราอายุ 38 ปี แล้ว  หนักประมาณ 62 ก.ก. สูง 153 ซม.

เมื่อก่อนตอนสาว ๆ  เราก็ชอบวิ่งออกกำลังกายค่ะ  แต่ปรากฎกว่า วิ่งแล้วปวดหน้าแข้ง  ก็เลยหยุดวิ่ง และหยุดออกกำลังกายทุกอย่าง
น้ำหนักเลยขึ้น เกือบ 10 ก.ก.

แต่มาตอนนี้ เริ่มอยากลดความอ้วนค่ะ  เลยหันมาออกกำลัง ตอนแรก ๆ เราก็กลัวจะเจ็บหน้าแข้ง  เราหาข้อมูในพันทิพ บอกว่า ให้วิ่งลงส้น เราก็หัดวิ่งลงส้น ปรากฏว่าไม่เจ็บหน้าแข้ง  แต่มาสักอาทิตย์หนึ่ง  เริ่มเจ็บหัวเข่าข้างขวาแทนค่ะ  

สองสามวันนี้ เลยหันมาเดินเร็วๆ แทน  แต่มันไม่ค่อยรู้สึกเหนื่อยอะค่ะ  ไม่อยากหยุดไปเลย  กลัวจะขี้เกียจ

เลยอยากถามเพื่อน ๆ ในนี้ว่า  เราจะวิ่งต่อได้มั้ย หรือ ต้องหยุดวิ่งไปเลย  แล้วหันไปเล่นอย่างอื่นแทน  แต่เราชอบวิ่งกว่าอย่างอื่นค่ะ