สวัสดีครับ ผมต้นครับ เขียน review นี้ขึ้นมาเพื่อเป็นกำลังใจให้ทุกๆท่านในการ ออกกำลังกายนะครับ ไม่ว่าจะลดความอ้วน เสริมหุ่น เพิ่มความแข็งแกร่ง หรือต่อสู้กับโรคร้ายครับ ส่วนตัวผมต้องสู้กับโรคร้ายคือมะเร็งครับ บอกเลยว่ายากกกลำบากมากๆๆ กว่าจะมีสุขภาพดีได้เหมือนทุกวันนี้
ผมเป็นมะเร็งในช่องอกครับ คือมีเนื้องอกงอกอยู่ในช่องว่างข้างในตัวบริเวณหน้าอก เนื้องอกค่อยๆโตมาเรื่อยๆจนกดทับปอด หลอดลม เส้นเลือดหัวใจ พอทับจนได้ที่ก็ทำให้ระบบต่างๆรวน เกิดการบวมนํ้าเพราะเลือดลมไหลเวียนไม่ได้ กรณีของผมกว่าจะรู้ตัวว่าผิดปกติก็บวมมากจนนอนไม่ได้แล้วครับ ถ้านอนแล้วหายจะใจไม่ออกเลย ต้องนั่งหลับเอา (จริงๆคือบวมขึ้นมาเรื่อยๆ แต่นึกว่าลํ่าขึ้น)
อาการของโรค
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ค่อยๆแสดงอาการมาเรื่อยๆครับ เป็นหวัดมีไข้เล็กน้อยๆ ป่วยเรื้อมา5-6เดือน เป็นๆหายๆ มีอาการปวดตามข้อปวดเมื่อยไปทั้งตัว ทั้งๆที่ไม่ค่อยได้ทำอะไร(ทำงานนั่งโต๊ะหน้าคอมอย่างเดียว) ช่วงหลังมีอาการตัวท่อนบนบวมขึ้น หน้าบวม คอบวม เหมือนคนบวมนํ้า คืออการจะมามั่วซั่วเยอะมาก ถ้าท่านๆป่วยเรื้อรังควรรีบไปหาหมอเพื่อหาสาเหตุแต่เนิ่นๆนะครับ
วันที่รู้ว่าตัวเองเป็นมะเร็ง
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้คือวันที่ตัวบวมจนเริ่มนอนหายใจไม่ออก ผมจึงตัดสินใจไปหาหมอครับ ตอนแรกตรวจทั่วไปก็ไม่เจออะไรครับ ผมจึงขอให้ x-rayดูด้วย แต่ต้องรอจนบ่ายกว่าหมอที่ดูแลด้านนี้จะมา และก็เจอจริงๆครับ หมอบอกเลยว่านี่มันก้อนใหญ่มาก ถ้าไม่รีบรักษาภายใน1เดือน เสียชีวิตแน่นอน
สาเหตุที่เป็น... [Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้คุณหมอพูดติดตลกว่าโชคร้ายล้วนๆ คือคนเป็นเคสนี้กันน้อยมาก 1ในแสนคน เพราะเนื้องอกที่อยู่ในอกเป็นชนิดเดียวกับมะเร็งต่อมลูกหมากที่ดันไปโตผิดที่ แต่ผมก็คิดว่าเพราะพักผ่อนน้อย ไม่ได้ออกกำลังกาย และก็นั่งหน้าคอมเยอะไป อ่อ...ผมเป็นโปรแกรมเมอร์ครับ ช่วงนั้นกำลังสร้างเนื้อสร้างตัวก็รับงานเยอะทั้งงานประจำและฟรีแลนซ์ทำมันทั้งวันทั้งคืน ก็เลยมีจุดจบคล้ายๆหนังเรื่องฟรีแลนซ์แต่ไม่ได้โชคดีเหมือนคุณอัศนอก
ความรู้สึกแรกเมื่อรู้ว่าเป็นมะเร็ง... [Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ขำครับ คือยังไม่เชื่อว่าตัวเองจะเป็นจริงๆ และก็ไม่คิดว่าจะต้องเจอกับขั้นตอนการรักษาอันแสนหฤหรรษ์พรั่นพรึงมิรู้ลืมพวกนี้
ขั้นตอนการรักษา
1.รักษาเบื้องต้น
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้วันแรกที่ไปนอนโรงพยาบาลเนื่องจากตัวบวมมาก พยาบาลก็ไม่กล้าเจาะเลือดหรือเสียบสายนํ้าเกลือที่แขนครับ สงสัยกลัวจะระเบิด ก็เลยเจาะเสียที่ขาเอา ซึ่งเจ็บสะใจมากๆแถมเส้นเลือดหายากเลยโดนไปหลายรู พรุนไปเลย
-ตรวจชิ้นเนื้อครั้งที่1 [Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ด้วยการผ่าตัวเล็กครับ วางยาชาแล้วก็ เอาเข็มเจาะที่อกแล้วก็จิ้มชิ้นเนื้อไป จากนั้นส่งชิ้นเนื้อไปตรวจที่ไฮเทคแลป รอฟังผลตรวจ ใช้เวลาประมาณ1อาทิต ระหว่างนั้นก็รับการรักษาไปตามอาการ ด้วยการพ่นยาขยาดหลอดลม ซึ่งก็ช่วยให้หายใจสะดวกขึ้น แต่ต้องนั่งหลับทุกวันครับ คือถ้าเผลอนอนแล้วก็ไม่ต้องตื่นเลย ช่วงนี้ผมได้ย้ายไป รพ ที่ลงทะเบียน ปกส เอาไว้ครับเพราะสู้ราคาเอกชนต่อไม่ไหว
ผลผลตรวจชิ้นเนื้อครั้งที่1 ไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นอะไร เนื่องจากเจาะมาน้อยเกิน ผมก็เซ็งเลยต้องรออีกหรือเนี่ยรีบไปรักษาเลยไม่ได้หรอ คุณหมอก็บอกว่า สาเหตุที่จำเป็นต้องระบุให้แน่ชัดเพราะ ถ้าเป็นเนื้อมะเร็ง ก็ต้องฉายแสงและคีโม ก่อนเพื่อระงับไม่ให้รุกลาม แล้วจึงผ่าตัดเอาออก แต่ถ้าเป็นเนื้องอกธรรมดา ก็ผ่าออกได้เลย คือถ้าไม่ได้เป็นมะเร็งแล้วรีบรักษาซี้ซั้วจะได้เป็นมะเร็งสมใจนั่นเอง
-ตรวจชิ้นเนื้อครั้งที่2 [Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ครั้งนี้ก็เลยผ่าตัดใหญ่ครับ โดนรมยาสลบและตื่นมาอีกทีในห้อง ICU นอนสลบไป1วันเต็มๆ แล้วก็นอนแช่ไปอีก3วัน ได้แผลที่หน้าอกมา กับท่อต่อระบายลมออกจากปอด
-ผลตรวจชิ้นเนื้อครั้งที่2 หลังจากรอฟังผมมาเป็นเดือน ก็ได้รับการยืนยันว่าเป็นมะเร็งแน่นอน ผมนี่เฮเลยครับ ก็ดีจะได้รีบๆรักษา
2.รังสีรักษา
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ ขอเรียกว่า ฉายแสง ละกันนะครับ
กว่าจะนัดคิวสำหรับการฉายแสงได้ ก็รอนานมากครับ สำหรับผมได้วันที่ 25ธ.ค. เป็นของขวัญคริสมาส ที่น่าประทับใจสุดๆจริงๆ วันนั้นต้องต้องไปฉายที่ศูนย์มะเร็งอารีย์โรงพยาบาลก็ส่งนอนรถปอเต้งตึ้งไปเลยครับ เพราะตอนนั้นอการร่อแร่เต็มทน คือนอนกระแด่วๆจะสิ้นลมแล้ว ไปถึงที่ฉายก็เข็นไปทั้งเตียงรอคิว 2-3ชม.เพราะมีคนป่วยเยอะมาก แต่ละก็ดูสภาพยํ่าแย่ทั้งนั้นแต่ส่วนใหญ่ก็เป็นคนสูงอายุ ผมก็จิตตกเลยนี่เรายังวัยรุ่นแต่จายตายทันเขาแล้ว โหๆแย่ๆๆ หลังจากนั้นก็เข้าห้องฉายแสง หมอจับนอนขึ้นเตียงเหล็กเย็นๆ มีเครื่องฉายรังสีอยู่ด้านบนแล้ว ก็เอาปากกามาวาดเป้าบนหน้าอก จากนั้นก็จับล๊อคอยู่บนเตียงแล้วทุกคนก็รีบออกไป แต่ตอนฉายก็ไม่รู้สึกอะไรมากร้อนๆคันๆ แต่พอฉายเสร็จกลับมา ร.พ. ขี้มูกผมทะลักครับ และก็มึนหัวมาก มึนจนหลับเลบ ต้องยอมรับว่าเทคโนโลยีนี่เจ๋งจริงๆ ผมต้องไปรับการฉายรังสีทั้งหมด 20 ครั้ง แต่ฉายแค่ครั้งแรก อาการก็ดีขึ้นมากๆ คือกลับมาหายใจได้ปกติเลย คิดว่าเพราะมะเร็งมันคงยุบพอให้อวัยวะอื่นๆทำงานได้ปกติพอดี ก็รอดตายไป
...ช่วงนี้ผมบ้ามากๆ คือ แทนที่จะตั้งใจรักษาตัวเอง ดันกลับไปทำงานครับ ไม่เข้าใจตัวเองเลยตอนแข็งแรงๆจะขี้เกียดพอป่วยล่ะขยันขึ้นมาทันที ก็นั่งbts ไปทำงาน ด้วยสภาพร่อแร่ๆ คือยืนแทบจะไม่ไหวเลย แล้วก็ทรุดครับ ก็ทำอยู่ได้3-4วัน ก็ไปลาออก คือเขาก็ให้ลาหยุดยาวได้นะ แต่เกรงใจเขาแล้วตอนนั้นก็คิดว่าคงไม่ได้ทำงานอีกแล้ว
หลังจากฉายแสงจนครบก็รู้สึกว่าตัวเองดีขึ้นมาก จนคิดว่าหายแล้วด้วยซํ้า คือไม่มีอาการแน่นอก(ต้องยกออก)อีกแล้ว แต่ผลX-ray ออกมาว่ามะเร็งมันยังไม่หมด คือลดลงไปแค่นิดเดียว แต่ปอดถูกทำลายไป30%และไม่สามารถฉายแสงเพิ่มได้อีกแล้วเพราะมันจะทำลายปอดแทน อีกทั้งพบจุดต้องสงสัยว่าเป็นมะเร็งกระจายอยู่ในปอด จึงต้องไปรับคีโมต่อ
3.คีโม
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้เพราะว่าฉายแสงไม่ได้ผลเท่าที่ควร และมีความเสี่ยงว่ามะเร็งจะเริ่มกระจายตัว ผมจึงต้องมารับคีโมต่อ การรับคีโมต้องมานอนเตรียมตัวที่โรงพยาบาลก่อน วัดความดันเช็คความพร้อมว่าร่างกายรับคีโมไหวหรือไม่ มีการตรวจเกล็ดเลือดว่าถึงมาตราฐานไหมไม่ถึงก็ต้องเติมเลือดก่อน ถ้าพร้อมก็ต่อสายคีโมเข้าเส้นเลือดเหมือนนํ้าเกลือแล้วก็นอนรอ ประมาณ 6-7ชม.พอเสร็จถ้าไหวก็กลับบ้านได้ แต่ส่วนมากจะไม่ไหวครับคือพอคีโมเข้าตัวไปแล้วเราจะอ่อนแรงลงมากๆ ปวดหัวหน้ามืดมือไม้สั่น ก็นอนโรงพยาบาลจนกว่าจะดีขึ้น สรุปคีโมแต่ละครั้งก็ใช้เวลาเป็นสัปดาครับ ผมก็ต้องมารับคีโมเดือนละครั้งรับไป 5ครั้งก็5เดือน
ผลข้างเคียงของคีโม
เห็นผลไวมากครับ คือรับไปครั้งแรกผมก็ร่วงหมดหัวแล้วครับ แค่เอามือจับเบาๆก็หลุด นอนหัวถูหมอก็ผมหลุดก็เลยโกนไปเลยคับจะได้ไม่ต้องสะเทือนใจ พอคีโมเสร็จจะกินอะไรไม่ลงเลยครับไม่มีความอยากเลยกินอะไรไปก็ขมคอ ดังนั้นถ้ารู้ว่าจะมาคีโมอยากกินอะไรรีบกินไว้เลยครับกินให้สะใจจะได้ไม่ต้องเสียดายว่าจะตายแล้วไม่ได้กิน ผลค้างเคียงอื่นๆก็เช่นร่างกายอ่อนเพลีย เล็บม่วง เส้นเลือดมีสีดำคลํ้าๆ เป็นจั้มๆ อาหารพักฟื้นขณะคีโมควรกินไข่ให้ได้เยอะๆครับ กินไข้ต้มวันละ6ฟอง พยามกินข้าวให้ครบทุกมื้อ ต้องกินเท่านั้นครับถึงจะรอด และพวกอาหารเสริม ยาผีบอกยาสมุนไพรอะไรไม่ต้องไปกินเลยนะครับ คือเสียเวลาและมันจะไปรบกวนการรักษาแผนปัจจุบันจากที่จะหายอยู่แล้วจะได้เป็นหนักกว่าเดิมเอา กินไข่ให้เยอะครับไข่ขาวอย่างเดียวไม่ต้องไข่แดง ถ้าอยากอาหารเสริมจริงๆก็กินEnsureก็โอเคครับ
ผลังจากผมรับคีโมครบผมร่างกายอ่อนแอลงมากๆ นํ้าหนักผมลดไปประมาณ10กิโล ผอมแห้งแขนขาลีบ เพราะวันๆเอาแต่นอนเป็นผัก แต่ก็ได้รับข่าวดีครับ คือก้อนมะเร็งลดลงไปมาก มีโอกาศหายเป็นปกติ แต่ๆๆๆๆ นังต้องผ่าตัดเอาก้อนสุดท้ายออกครับ เพื่อป้องกันไม่ให้มันลุกลาม จะรับคีโมต่อก็ไม่ได้แล้วเพราะร่างกายดื้อคีโม ต้องผ่าตัดอย่างเดียว หมอให้เวลา2เดือนไปพักฟื้นเตรียมตัวก่อนผ่าตัดครับ
การพักฟื้นหลังคีโมง่ายๆครับ พยามกินให้เยอะที่สุดกินไข่ขาวเยอะๆชดเชยร่างกายที่ถูกทำลายไป และก็ทานสิ่งที่อยากทานเข้าไปเยอะๆเลยครับ อันนี้ผมยอมรับว่าแอนตี้ชีวจิตฟู๊ดมากๆ คือผมจะกินทุกอย่างที่อยากกิน ไม่สนละว่าจะเป็นยังไง แต่ก็ควรพยามหลีกเลี่ยงอาหารทอดๆมันๆรสจัดๆ เน้นกินผลไม้ และดื่มนํ้าเยอะๆ พูดง่ายครับแต่ตอนเป็นกินอะไรไม่ค่อยลงหรอกครับกินได้ก็กินให้เยอะ และหมั่นออกกำลังกายครับ
ออกกำลังกายเบาๆเช่น เดิน ปั่นจักรยาน แกว่งแขน ไทเก็ก อย่าว่ายนํ้าครับเพราะภูมิคุ้มกันเราตํ่ามากทำให้เป็นหวัดไม่สบายได้ง่าย ช่วงนี้ต้องเก็บตัวครับทำใจให้สงบปล่อยวางทิ้งภาระทุกอย่างเน้นรักษาตัวเองให้หาย
4.ผ่าตัด
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ผมต้องผ่าตัดกลางอกเพื่อเอามะเร็งที่เหลือออก การเตรียมตัวก่อนผ่าตัด คือ งดอาหารและล้างท้อง เพื่อให้แน่ใจว่าหลังผ่าจะไม่ต้องอุจจาระไปสักอาทิตนึงเพราะต้องนอนเฉยๆไม่ให้แผลเปิด คือยิ่งนอนนิ่งๆได้เท่าไรยิ่งหายเร็วเท่านั้น จากนั้นก็รมยาสลบแล้วก็เข้าห้องเชือด โชคดีมากๆการผ่าตัดผ่านพ้นไปได้ด้วยดีคุณหมอบอกว่าสามารถเอามะเร็งออกได้หมด และดูเหมือนว่าไม่กระจายไปไหนอีกแล้ว ผมก็ได้แผลยาวๆกลางอกมา1แผลกับรูระบายนํ้าออกจากปอด2รู ก็ดีครับผมก็นอนพักไปไม่เจ็บอะไรมาก แต่พอมอร์ฟินหมดฤทธ์เท่านั้นหละครับจี๊ดเลย ก็ขอมอร์ฟีนกับยานอนหลับรัวๆ ไป1อาทิตย์ ที่พี๊คสุดคือตอนปวดอึครับ บอกพยาบาลสุดสวยนางก็หยิบกระโถนให้ แล้วก็ให้นั่งอึบนเตียงนั้นแหละ คือแค่ลุกขึ้นมาก็แทบตายแล้วเปล่าครับ เบ่งอีกแผลก็ปริลั่นเปรี๊ยะๆเลย สุดท้ายไม่ไหวยอมทนปวดต่อไป สักพักขออึใหม่เที่ยวนี้บอกพยาบาลสวยน้อยหน่อยนางเข็นเก้าอี้นั่งมาให้ครับ ค่อยอึสบายขึ้นมาหน่อยก็เลยรอดไป ผมนี่ยังจำความเมตตาของน้องเขาได้จนทุกวันนี้ อีกเรื่องคือตอนเอาท่อระบายนํ้าออกจากตัวครับวิธีมันเลิศมากๆ คือหมอเขาจะร้อยเส้นด้ายเอาไว้พอดึงด้ายออกท่อก็จะถูกดึงออกมาพร้อมๆกับรูแผลจะเย็บติดเข้าด้วยกันพอดี ตอนรูดเสียวมากๆครับ ผมต้องกลั้นหายใจยาวๆขณะที่หมอก็รูดอย่างรวดเร็วพร้อมๆกับนางพยาบาลพุ่งเข้ามาเอาผ้าปิดเพื่อไม่ให้ลมมันเข้า ฟินครับ อธิบายไม่ค่อยเห็นภาพไว้ไปลองกันเองนะครับ พักฟื้นใน รพ.อยู่2เดือน หลังจากนั้นผมก็กลับบ้านได้ โดยหมอสั่งห้ามออกกำลังกาย4เดือน และห้ามออกกำลังหนักๆ2ปี
ติดตามต่อที่ ค.ห.5 นะครับผม
-การดูแลตนเองขณะพักฟื้น
-การออกกำลังกายระยะแรก
-การออกกำลังกายระยะเริ่มแข็งแรง
-การออกกำลังกายในปัจจุบัน
-มุมมองชีวิตที่เปลี่ยนไป
-เป้าหมายในอนาคต
Review เป็นมะเร็งสักครั้งในชีวิต ฟินขนาดไหน รักษาตัวอย่างไร
ผมเป็นมะเร็งในช่องอกครับ คือมีเนื้องอกงอกอยู่ในช่องว่างข้างในตัวบริเวณหน้าอก เนื้องอกค่อยๆโตมาเรื่อยๆจนกดทับปอด หลอดลม เส้นเลือดหัวใจ พอทับจนได้ที่ก็ทำให้ระบบต่างๆรวน เกิดการบวมนํ้าเพราะเลือดลมไหลเวียนไม่ได้ กรณีของผมกว่าจะรู้ตัวว่าผิดปกติก็บวมมากจนนอนไม่ได้แล้วครับ ถ้านอนแล้วหายจะใจไม่ออกเลย ต้องนั่งหลับเอา (จริงๆคือบวมขึ้นมาเรื่อยๆ แต่นึกว่าลํ่าขึ้น)
อาการของโรค [Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
วันที่รู้ว่าตัวเองเป็นมะเร็ง [Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
ขั้นตอนการรักษา
1.รักษาเบื้องต้น [Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
2.รังสีรักษา [Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
3.คีโม [Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
4.ผ่าตัด [Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
ติดตามต่อที่ ค.ห.5 นะครับผม
-การดูแลตนเองขณะพักฟื้น
-การออกกำลังกายระยะแรก
-การออกกำลังกายระยะเริ่มแข็งแรง
-การออกกำลังกายในปัจจุบัน
-มุมมองชีวิตที่เปลี่ยนไป
-เป้าหมายในอนาคต