ผมอายุ 22 ครับ มีคนบอกผมมาว่าผมเหมือนคนสมาธิสั้น คือไม่ค่อยอยู่นิ่ง

1. ผมนั่งนิ่งไม่ได้นานๆครับชอบเล่นอะไรไปเรื่อยอะไรอยู่ใกล้มือก็จับมาเล่นไปหมด อย่างเช่นหลอดน้ำ ช้อนขนม ปากกา คือเวลาคุยกับเพื่อนหรือคุยโทรศัพท์ก็จะเล่นนั่นนี่นู่นไปเรื่อยๆ อะไรใกล้มือก็จับมาเล่นหมดเลยครับ คืออยู่นิ่งไม่เกินสองนาที

2. ไม่ชอบอยู่กับที่ครับ เวลาอยู่กับเพื่อนก็เดินไปเดินมา ทำนั่นนี่นู่นจนเพื่อนด่าว่าจะเดินไรนักหนา

3. ขี้ลืมครับบางทีก็ลืมของนู่นนี่นั่น หรือจะออกห้องพอปิดไฟอะไรหมดแล้วเดินล้อกประตูห้องไปออกจากหอไม่เกินสิบนาทีก็จะนั่งนึกว่าเมื่อกี้ปิดไฟหรือยัง หรือพอกำลังจะพูดอะไรกับใคร พอมีคนพูดแทรกนิดนึงก็จะลืมไปเลยครับว่าจะพูดอะไร แล้วก็นั่งนึกพักนึงถึงนึกออก

4. เป็นคนใจร้อน โมโหง่าย แต่ก็ไม่เคยโมโหร้ายใส่ใครนะครับถ้าโมโหใครก็จะเงียบแล้วเก็บอารมณ์คนเดียว แต่ถ้าโมโหกับตัวเองนี่ก็บ่อยนะครับ อย่างเช่นเวลาลืมของก็จะโมโหใส่ตัวเอง

อย่างที่กล่าวมาคร่าวๆนะครับ ผมอยากสอบถามผู้รู้ว่ามีวิธีแก้ไขพฤติกรรมนี้ยังไงครับ เพราะรู้สึกว่าเป็นบุคลิกภาพที่ไม่ค่อยดีครับ ถ้าติดไปในวัยทำงานก็จะอาจถูกคนอื่นมองในด้านบุคลิกภาพที่ไม่เหมาะสมครับ

ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำแนะนำนะครับ

ปล.ถ้าแท้กผิดห้องขออภัยด้วยนะครับ