เราคิดว่าเราเป็นคนสมาธิสั้นคะ เพื่อนๆก็สังเกตเห็นบอกว่าเราเป็นไฮเปอร์บ้างสมาธิสั้นบ้าง
เพราะเรามีพฤติกรรมคือ ตอนนั่งเรียนจะชอบพูดไม่หยุดเลยๆ แบบพูดทุกนาทีจริงๆ
จนเพื่อนรำคาญแล้วเราก็ชอบลนๆ นั่งนิ่งๆ ไม่ค่อยได้เลยคะ แล้วอีกอย่าง
เราเป็นคนที่ทำอะไรดูเร่งรีบไปหมด เป็นคนที่พูดเร็วรัว เดินเร็วทำอะไรเร็ว
จนเพื่อนบอกว่าเห็นแล้วเครียยดแทนเหมือนเรารีบร้อนอยู่ตลอดเวลา
ตอนนี้รู้สึกเครียดกับตัวเองมากคะ อยากแก้นิสัยสมาธิสั้นหรือไฮเปอร์มาก
เพราะรู้สึกทำให้เป็นคนดูลนๆ ตลอดเวลา กลัวว่าเพื่อนจะไม่เข้าใจด้วยคะว่าเราเป็นแบบนี้
บางทีก็กลัวเพื่อนรำคาญเหมือนกันคะเพราะพูดเยอะไปอยู่ไม่สุข
รบกวนใครมีวิธีแก้ไขช่วยบอกด้วยคะ? ขอบคุณคะ