อยู่หอพักทำกับข้าวเองไม่ได้ ต้องกินร้านตามสั่งตลอด แต่ส่วนใหญ่ก็เป็นเมนูผัดๆ น้ำมันเยิ้มๆ อยากได้เมนูที่ดูคลีนๆหน่อยค่ะ คิดไม่ออกว่าจะสั่งอะไรดี ช่วยแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

สวัสดีค่ะ คือหนูเป็นคนค่อนข้างผอม อยากมีน้ำมีนวลมากกว่านี้ แต่ไม่อยากกินอาหารขยะจำพวกของทอดของหวานๆน้ำมันเยิ้ม ถ้ากินอาหารคลีนน้ำหนักก็จะลดผอมกว่าเดิมอีก อยากกินอาหารที่มีประโยชน์ แต่ก็มีน้ำมีนวลขึ้นน

พอดีไปเดินเจอซุ้มเทศการกินเจในร้านต่างๆก็คิดได้ว่า ตั้งแต่เด็กเห็นคนที่บ้านกินเจตลอด พอถามผู้ใหญในบ้านก็ได้คำตอบว่า งดเนื้อสัตว์ช่วยทำให้สุขภาพดีเพราะเนื้อสัตว์มีพิษ แต่พอโตมาก็เห็นว่าอันตรายของอาหาร

พอดีกำลังเข้าโปรแกรมเพิ่มกล้ามเนื้อครับ ต้องการเน้นร้านที่ทำอาหารโปรตีนสูง ไขมันต่ำ โปรตีนประมาณ40g Carb 40g ครับ ดูของDJ poom หารายละเอียดโภชนาการไม่เจอครับ

เราสั่ง 7-11 deliverry สาขา 16440 ทวีชัย ตาคลี นครสวรค์ ส่งล่าช้ามากๆเป็นหลายครั้งและพยายามทำความเข้าใจว่า จำนวนออเดอร์เยอะตามที่ได้มี แจ้งเตือนมาในแอพ  สั่งอาหาร อุ่นร้อน ไม่เคยได้ทานแบบอุ่นเลย

เคยเห็นแค่ลิงที่ล่าลิงด้วยกันเอง ที่กินใบไม้ตัดรส  แต่สิ่งมีชีวิตอื่นๆ เวลาฉีกกินเนื้อ เลือด เครื่องใน มันจะรู้สึกเหม็น หรือ คาว จนกินไม่ลงบ้างไหม