ก่อนหน้านี้เล่นเวทมาเล่นๆหยุดๆเกือบปี พึ่งไปตรวจสุขภาพล่าสุดเมื่อหลังสงกรานต์ผลปรากฏว่า คลอเรสเตอรอลขึ้นสูงเกินเกณฑ์คือ 280H ค่าไขมันดีHDL 40.0L ผมอยู่ในเกณฑ์พอดีหมอบอกว่าจริงๆปรกติควรจะต้องมีเยอะกว่านี้อาจจะเป็นที่กรรมพันธุ์ ไขมันเลว LDL อยู่ที่ 225.0H  ค่าTRIG 195H ผมไม่รู้ว่าตัวนี้คืออะไรแต่ก็เกณฑ์เหมือนกัน ส่วนค่า URIC คือ 9.0H ตัวนี้คือปัญหาแต่หมอไม่ได้ให้ยามาให้เลยเพียงแต่บอกให้งดเนื้อสัตว์ สัตว์มีปีกห้ามกิน ให้เลี่ยงกินได้แต่ปลาเท่านั้น



คือถ้าเป็นแบบนี้คือผมต้องงดโปรตีนทุกชนิด เวย์ก็ห้ามรับประทาน ถ้าเป็นแบบนี้กล้ามเนื้อจะไม่มีวันโตได้เลยใช่มั้ยครับ ขอบคุณครับ