อยากผอมก่อนเปิดเทอม

กระทู้คำถาม

สวัสดีคะ เพื่อนๆวันนี้มีปัญหาอยากถาม
ก็ตามหัวข้อแหละคะ "อยากผอมก่อนเปิดเทอม"
แต่ไม่ว่าจะทำยังไงก็ไม่ผอมลงแม้แต่นิด

ส่วนหนึ่งอาจเป็นเพราะเราไม่ชอบออกกำลังกายด้วยแหละ
เพื่อนๆมีวิธีลดความอ้วนยังไงบอกกันหน่อยสิ
ปล1.ขอบคุณทุกความคิดเห็นมา ณ ที่นี้

ปล2.เป็นการตั้งกระทู้ครั้งแรกผิดพลาดตรงไหนอย่าว่ากันนะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3140660

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

แนะนำวิธีการลดน้ำหนัก

ตั้งกระทู้ครั้งแรก อาจมีผิดพลาดบ้าง สวัสดีค่ะ อายุ20 สูง157 หนัก58-59 อ้วนลงพุง กับ ขาใหญ่มากๆ ตอนนี้แขนกำลังใหญ่ตาม อยากขอวิธีการควบคุมอาหาร และการออกกำลังกาย โดยเน้นหน้าท้องกับขาทีค่ะ ขอค่อนข้

สมาชิกหมายเลข 8607389

ลดน้ำหนักโดยการอดอาหารมาตลอด ช่วงหลังๆกินนิดเดียวก็อ้วน ทำไงดีค่ะ

เราเคยตั้งใจลดความอ้วนตอนปิดเทอมน้ำท่วม ด้วยการอดข้าวกินแต่กับข้าว กินข้าววันละสองมื้อ เช้าไม่กิน คือน้ำหนักลดลงเร็วและผอมลงมาก ทำแบบนี้มาจะ2ปีแล้วค่ะ ช่วงหลังๆคืออ้วนง่ายมาก กินนิดเดียวก็อ้วน เรากินน

สมาชิกหมายเลข 796383

กินเยอะแค่ไหนก็ไม่อ้วนน้ำหนักไม่ขึ้นเลย

สวัสดีครับ ผมสูง180 นน.47-50 ผมเป็นคนที่ผอมแต่กินเยอะมาก ผมสงสัยว่าบางคนกินนิดเดียวแต่อ้วน ตัดภาพมาที่ผมกินเยอะมากถ้าไปโรงเรียนตอนเช้าข้าวเหนียว4-5ถุงผมก็กินหมด หมูกระทะยิ่งแล้วใหญ่เลยครับ ที่ผมอยากม

สมาชิกหมายเลข 7484561

เมื่อก่อนเคยทานยาลดความอ้วน ลดนำ้หนักอย่างไงก็ไม่ค่อนลงค่ะ

เมื่อก่อนเคยทานยาลดความอ้วน ลดนำ้หนักอย่างไงก็ไม่ค่อนลงค่ะ มีท่านไหนพอ จะแนะนำการกิน และ การออกกำลังได้ บางค่ะ เราถ้าอยู่ที่ไทย เราออกำลัง คาร์ดิโอ 35 นาที อย่างน้อย เล่นเวทที่แข็ง สัก 15 นาที 4 ว

น้องเกิ้ลรักสัตว์เลี้ยง

ทำไมคนอ้วนไม่ลดความอ้วน

เคยเจอไหมคนอ้วนที่ได้ยินคำว่าอ้วนไม่ได้หาว่าหยาบคาย ทั้งที่ไอ่เราคิดยังไงมันก็ไม่ใช่คำหยาบทีคนผอมโดนเรียกว่าผมเรายังไม่เห็นโกรธเลย กลับมาที่ประเด็นถ้าคนที่อ้วนเค้าไม่ชอบความอ้วนทำไมถึงไม่ลดน้ำหนัก ทั้

สมาชิกหมายเลข 8582618

ขอวิธีสวดมนต์ ขอถอนคำอธิษฐานชาติที่แล้ว

หนูเป็นคนที่อ้วนค่ะ ลดน้ำหนักด้วยวิธีต่างๆมามากมายแต่ไม่ลดลงเลยค่ะ จนได้ไปบวช ปฏิบัติธรรมมา แม่ชีทักว่า ทำไมกินน้อยแต่อ้วน จึงได้เปิดกรรมดู พบว่า ช้างลากซุงที่บรรพบุรุษเคยเลี้ยงสมัยก่อนเขาจองกร

สมาชิกหมายเลข 1321119

ออกกำลังกายยังไง ให้ช่วงบนมีกล้ามเนื้อคะ

เป็นคนผอม นน. 40-41 ส่วนสูง 163 แต่ช่วงบนจะผอมมาก ผอมจนกระดูกตรงไหล่มันปูดๆออกมาค่ะ ข้อมือก็เล็กมาก ทำยังไงก็ไม่หาย กินยังไงก็ไม่อ้วนขึ้น แต่เหมือนจะไปออกตรงสะโพกแทน เพราะเวลา นน ขึ้น กางเกงจะแน่น แต

สมาชิกหมายเลข 717359

ผอมไปทำไงดีคับ!!!!! มีแต่คนบอกว่าเราเหมือนตุ๊ดT^T

สวัสดีครับ คือพึ่งลองตั้งกระทู้ครั้งแรก อาจจะมีผิดพลาดบ้างไรบ้าง ต้องขออภัยนะครับ ส่วนตัวผมเป็นคนผิวขาวเหลือง สูง175 แต่น้ำหนักแค่45เองอ่ะ โดยปกติเพื่อนๆที่สูงพอๆกับผมก็จะน้ำหนักประมาณ55-75 อ่ะคับ เว

สมาชิกหมายเลข 3122663

อยากอ้วน

อยากอ้วนค่ะทำไงดีค่ะกินยังไงก็ไม่อ้วนพอจะมีวิธีทำให้อ้วนไหมค่ะตอนนี้ผอมเกินใครๆก็ทักรู้สึกไม่มั่นใจเลยค่ะ การออกกำลังกายจะช่วยได้ไหม

สมาชิกหมายเลข 4634996

การบริหารใบหน้าแบบนี้ จะทำให้หน้าผอมจริงมั้ย?

คือ ตอนนี้ก็กำลังทำอยู่ อยากมีใบหน้าที่ผอมมากกว่าเดิม แต่ปกติก็ไม่ได้เป็นคนอ้วนนะ แค่อยากมีใบหน้าที่ผอมมากกว่าเดิม https://www.youtube.com/watch?v=Tvpk0Lop_cg อยากทราบว่า การบริหารใบหน้าแบบนี้ ทำให้ห

PHUFADANG

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

อยากผอมก่อนเปิดเทอม

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ