ตามกระทู้เลยค่ะ อยากกินคลีน แต่ที่บ้านลำบาก ไม่มีเวลา บวกกับงบที่จำกัดมากก แต่อยากมีสุขภาพดี ไม่มีอะไรมาขวางได้หรอกเนอะ อยากมีกล้ามท้อง ช่วยแนะนำอาหารคลีนที่ง่ายๆที่ใช้งบน้อยมากกกกกด้วยค่า ขอบคุณค่าา ตอนนี้เราซื้อกล้วยน้ำว้าหวีละ 20 บาทอยู่ได้เป็นอาทิตย์เหมือนกันค่ะ ใครจะมีแนวทางช่วยชี้แนะข้าพเจ้าด้วยย