สวัสดีครับ คือตอนนี้อีกประมาณ 1 เดือนผมต้องสอบ รด. แล้วนะครับ แล้วคือทีนี้สิ่งที่ผมกลัวที่สุดคือวิ่งครับ เพราะผมวิ่งช้ามากก เขาเอา 800 เมตร 3.15 นาที ผมลองจับเวลาแบบวิ่ง 2 รอบผมได้ 3.40 นาทีครับ แล้วคือ 3.40 นาทีนี่คือ ผมวิ่งแบบใช้แรงทั้งหมดที่มีเลยครับ วิ่งเสร็จคือเหนื่อยมาก หมดแรงเลยครับ ซึ่งมันห่างจากที่เขาต้องการมาก ตอนนี้ผมควรจะทำยังไงดีครับ ผมจะสอบวันที่ 6 มิถุนาแล้วครับ ผมควรซ้อมวิ่งยังไงดีถึงจะถูกต้องและได้ผลครับ และควรหายใจเวลาวิ่งยังไงหรอครับ ขอบคุณครับ