มีใครจำได้ไม๊ครับ ว่า sport drink หรือ เครื่องดื่มเกลือแร่ที่แจกให้หลังจบงาน มันยี่ห้ออะไรครับ วันนั้นหยิบมา 2 ขวด กินไปขวดเดียว แล้วเอากลับบ้านมาอีกขวด เมื่อเช้าเป็นครั้งแรกที่ซ้อมวิ่งแล้วแวะดื่มพร้

มีโปรแกรมไปธุระพอดี แต่ต้องซ้อมตามโปรแกรม ที่จะลง BKK Marathon พักในตัวเมื่อง ใกล้ มช.ด้วย รบกวนช่วยแนะนำสถานที่วิ่งให้ด้วยครับ ขอบคุณครับ :D

ผมมีโอกาสได้ไปวิ่ง half marathon ครั้งแรก ที่งาน ATM ตอนแรกหวังว่าจะได้ sub 2 ครับ แต่ก่อนแข่ง1เดือนมีอาการบาดเจ็บทำให้ต้องหยุดซ้อมไปจนถึงวันแข่งเลย ทำให้ได้เวลาที่ 2:17 คือไม่พอใจมากครับ แต่ก็เข้าใจ

ตอนนี้มีความฝันแล้ว หลังจากเริ่มจากการลดความอ้วนด้วยการวิ่ง แล้วติดใจการวิ่ง 555 อยากให้ชีวิตนี้ซักครั้งนึงจะมีโอกาสแข่งมาราธอนและเข้าเส้นชัยให้ได้ ^^ ตอนนี้ก็ซ้อมเอาแค่ให้รอดมินิไปได้ก่อนค่ะ วิ่งอยู

ท่านใดมีโปรแกรมซ้อมวิ่งระยะ mini marathon 12 week ผมจะลงรายการ yala marathon สิงหาคม นี้ ขอโปรแกรมซ้อมมือใหม่

ผมวิ่งๆหยุดๆมา 3-4 ปีละ สัปดาห์ก่อน ไปงานวิ่งครั้งแรกกับเพื่อนสมัยเรียน งาน Thai heath สนุกดีครับ แค่ 5 กิโลเอง อาทิตย์นี้เลย อยากไป BKK marathon ดูบ้าง เข้าใจแล้วครับ วิ่งในงานสนุกดี ไม่เน้นแข่งอะไรม