วิ่งแล้วเจ็บบริเวณอุ้งนิ้วหัวแม่เท้าซ้าย รักษาอย่างไรดีคะ?

วิ่งมาได้ประมาณ 8 เดือนแล้วค่ะ เดิมวิ่งเย็น แต่ตั้งแต่หลังปีใหม่ปรับมาวิ่งเช้า
วิ่งอาทิตย์ละประมาณ 4 วัน (วิ่ง 2 วันหยุด 1 วัน วิ่งอีก 2 วันหยุด 2 วัน)
วิ่งลงกลางถึงหน้าเท้า pace 8.3 วิ่ง 1 ชม.
นน.ตัวเกิน BMI มานิดหน่อย มโนว่าเป็นเพราะมีกล้ามเนื้อเพราะ weight training ด้วย 555555

แต่เมื่อ 2 อาทิตย์ก่อน วิ่งเร็วขึ้นเป็น pace 7-7.5 โดยใช้เวลา 1 ชม.เท่าเดิม
พออาทิตย์ถัดมา เริ่มมีอาการเจ็บเวลาลงน้ำหนักที่อุ้งนิ้วหัวแม่เท้าซ้าย (ข้างขวาไม่เป็น)
http://www.mx7.com/view2/z2WuhwQA8oGm6xFF
(บริเวณในรูปขวามือค่ะ คือเจ็บเวลาลงน้ำหนักตอนวิ่ง)
เวลานั่งเฉยๆ แล้วงอนิ้วเท้าทุกนิ้วขึ้นมาก็รู้สึกปวดๆ บริเวณโคนนิ้วหัวแม่เท้าซ้าย (นิ้วเดียว)

ตอนนี้หยุดวิ่งมา 2 วันแล้วค่ะ
อาการแบบนี้ ต้องรักษาอย่างไรหรือไปพบแพทย์ด้านไหนคะ
และกรณีแบบนี้ประกันอุบัติเหตุเบิกได้มั้ยคะ

ขอบคุณค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่