คืองี้ครับชาวพันทิปทุกท่าน ผมประสบปัญหาในการออกกำลังกายครับ ตอนนี้ผมวิ่ง เต้น ยกดัมเบล สควอท และซิทอัพครับ ซึ่งปัญหาที่ผมเจอก็คือ อาการปวดท้องจากท่าซิทอัพ ผมจึงหยุดไปเป็นเวลา 1 อาทิตย์เต็มๆกับท่านี้ และเมื่อถึงเวลาที่ผมพร้อมจะเริ่มซิทอัพต่อ ผมก็ปวดกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านซ้ายครับ แต่อาการมันไม่เหมือนกับอาการปวดท้องจากการซิทอัพนะครับ ปรกติถ้าซิทอัพมากๆ จะปวดท้องทั้งท้อง เวลาก้ม เกร็งหน้าท้อง นอน หรือลุกขึ้นนั่งครับ แต่ของผม จะปวดกล้ามหน้าท้องด้านซ้าย เวลาลุกขึ้นนั่ง หรือนอนลงครับ ทำให้ผมไม่สามารถซิทอัพได้ วานชาวพันทิปทุกคนที่เป็นกูรูด้านนี้ ช่วยทีครับ ว่าเป็นเพราะอะไร ทำยังไงให้หายครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ