การวิ่งเชื่อไหมครับว่าใช้กล้ามเนื้อท้องเยอะ เพราะเป็นกล้ามเนื้อที่ใช้ยกเข้าเราขึ้นมา ก่อนวิ่งควรทำท่า sit up เบาๆสัก 20-30 ทีให้กล้ามเนื้อท้องได้ยืดเหยียดก่อน อาจจะหาม้านั่งถนัดๆ นั่งบนก้นยกเท้ายืดไปข้างหน้า เมื่อก่อนผมก็เป็นครับ แต่หลังไม่ยืดกล้ามเนื้อท้องก็ไม่เป็นแล้วเพราะพยายามวิ่งด้วยกล้ามเนื้อสะโพกคือแกว่งเท้าไปข้างหน้าเบาๆเลียบๆกับพื้น พยายามไม่ยกเข่าสูง ถ้าแบบนี้แทบจะไม่ได้ใช้กล้ามเนื้อท้องเลย