ตามหัวข้อกระทู้น่ะครับ ถ้าผมอายุ 42 หนัก 94 ตอนนี้มีความมุ่งมั่นมากๆๆๆๆ และมีเป้าหมาย อยากลดลง 20 โล
เริ่มมาได้สองอาทิตย์  ไม่กินอาหารทอดเลย แต่กินครบทุกมื้อ มีออกกำลังวันเว้นวันไม้ได้หักโหมอะไร ค่อยเป็นค่อยไป
อายุขนาดนี้เราสามารถจะลดลงได้หรือเปล่าครับ
โรคภัยชักจะเริ่มถามหาแล้ว  อยากผอม เคยลงมาได้พักนึง กลับไปอีกแล้ว ครั้งนี้มีโรคภัยเข้ามาเป็นเดิมพัน  จะอ้วนไม่ได้อีกต่อไป
แต่กลัวว่า อายุขนาดผม จะลงไม่ได้แล้ว