หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่ชอบหุ่นตัวเองเลย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คลับสุขภาพ
FOCUS T25 (T25)
6 Week Six-Pack
สวัสดีค้าา หนูอายุ17 ค่ะ
หนูอายุแค่17 แต่มีหน้าอกปาไปแล้ว36 และยังมีสะโพกกับขาที่ใหญ่
ทำให้ไม่มั่นใจเวลาใส่ขาสั้นเลย หนูควรทำยังไงดีคะ
ทำยังไงให้สัดส่วนเล็กลง เวลาไปโรงเรียน เพื่อนผู้ชายชอบล้อ
รู้สึกไม่ชอบเลยค่ะ
ช่วยตอบคำถามหนูหน่อยนะคะ
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เกิดอุบัติเหตุแล้วไม่สูงขึ้นกับเด็ก12
หนูเป็นผู้หญิงเคยเกิดอุบัติเหตุที่ขาค่ะ ตอนอายุ12 ตอนนั้นเป็นกับขาข้างซ้ายคือส้นเท้าถลอกกับตาตุ่มได้ยินว่ากระดูกร้าวค่ะ ป.6หนูสูง153 ตอนนี้จะ17ยังไม่สูงขึ้นเลยค่ะ จากอุบัติเหตุตอนนั้นคือหนูขากับสะโพกไ
สมาชิกหมายเลข 7522235
ช่วยแนะนำร้านขายกางเกงซับในคนอ้วนในเชียงรายให้หน่อยคะ
ซื้อเดรสมาแล้วมันสั้นมากๆ อยากได้กางเกงซับในขาสั้น แต่ไม่ทราบว่าจะหาซื้อได้ที่ไหน เราเอว 36 สะโพก 42 ซับในที่มีอยู่ก็ยาวเลยเดรสอีก อีกตัวใส่แล้วก็ม้วนมาอยู่ที่ต้นขาหมด แล้วราคาประมาณเท่าไหร่ ช่วยแนะนำ
ชานมหลอดสีฟ้า
หาเอี๊ยมยีนส์ใส่ เลือกแบบไหนดี
เป็นคนที่ก้น/สะโพกและขาค่อนข้างใหญ่ เมื่อเทียบกับเอว สะโพก35-36นิ้ว เอว26.5นิ้ว สูง163ซม. ควรใส่เอี๊ยมยีนส์แบบไหนดีคะ แบบขาเดฟหรือแบบปล่อยๆใหญ่ๆดีคะ ขายาวหรือขาสั้นจะใส่แล้วดูดี ปล.มีร้านแนะนำไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 2313015
ตัวตัน ตัวสั้น หน้าป้อม ขาใหญ่ อยากดูดี ทำได้มั้ย?
สวัสดีค่ะ อยากวานให้ผู้รู้ใจดีให้คำแนะนำหน่อยนะคะ อายุ 17 ปีค่ะ ตอนนี้สัดส่วน ส่วนสูง 154 เอว 28 สะโพก 34 หน้าอก 33 ต้นขา20.5 (หน่วยเป็นนิ้วหมดค่ะ) จากที่ได้อ่านคงทราบอะค่ะ ว่าคงเป็นเด็กหญิงที่ตัน เเ
สมาชิกหมายเลข 3810395
เป็นคนก้นใหญ่ สะโพกใหญ่ แต่หน้าเล็ก อกเล็ก เอวเรียว
สะโพก 36 หน้าอก 28 (ขอโทษที่แบนค่ะ...) เอว 24-25 เวลาใส่กางเกงขาสั้นไม่ค่อยมั่นใจในตัวเองเลย มันดูไม่สวย ขาใหญ่ด้วย เป็นคนสูงนะคะ แต่ขาสั้นมาก สูง 167 ค่ะ แต่ ความยาวขาตั้งแต่ใต้ดือถึงนิ้วเท้า 98 คะ
สมาชิกหมายเลข 2058454
กีฬาอะไรที่ทำให้มีทั้งสะโพกและหน้าอกคะ???
ตอนนี้ผอมแห้งมากเลยค่ะอยากหุ่นดีๆมีหน้าอกมีสะโพก ว่าจะกินเวย์ช่วย มันจะช่วยไหมคะช่วยแนะนำด้วยนะคะ t25 ช่วยไหมคะรบกวนขอคำแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณคะ
น้องเหมี่ยวอนาคตเศรษฐีนี
อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองช่วยด้ววค่าาา
.
สมาชิกหมายเลข 5751867
ทำ T25 เข้า อาทิตย์แรกของ Beta แล้ว ช่วงตัวลด แต่ต้นขา สะโพกใหญ่ขึ้น เพราะอะไร และทำยังไงดี ไม่อยากขาใหญ่ค่ะ
เริ่มทำ T25 จนจบ Alpha แล้วค่ะ ทำทุกวันตามตาราง ยกเว้น stretch ตอนนี้เข้า อาทิตย์แรกของ Beta แล้ว ผลที่ได้ช่วงลำตัวกระชับลด ต้นแขนกระชับขึ้น หน้าท้องไม่ย้อยแระ แต่ต้นขา และสะโพกใหญ่ขึ้น ใส่กางเกงยีน
shiny sky
อยากทราบว่าถ้าออกกำลังกายแบบนี้จะเบริ์นได้วันละกี่แคลอรี่คะ ?
ตอนเช้า https://www.youtube.com/watch?v=YlPYj7dwNmo&list=PLr6pp8fNZLcNumrgX_UIsCXXnfBHB_LIX&index=15 https://www.youtube.com/watch?v=0UrqzubYrkA&list=PLr6pp8fNZLcNumrgX_UIsCXXnfBHB_LIX&
สมาชิกหมายเลข 1290956
สะโพกใหญ่ ขาใหญ่ ทำไงดีคะ
เป็นคนรูปร่างโครงใหญ่ โดยเฉพาะช่วงล่าง ตอนนี้ออกกำลังกายโดย T25 น้ำหนักลดมาได้เกือบสองโล ขอคำแนะนำว่าถ้าจะออกกำลังกายเพิ่มเติมจากเดิม โดยเน้นที่ขา ควรจะออกกำลังแบบไหนดีคะ ปัจจุบัน หนัก 55 kg สูง 16
ลูกเป็ดขี้แย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
คลับสุขภาพ
FOCUS T25 (T25)
6 Week Six-Pack
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่ชอบหุ่นตัวเองเลย
หนูอายุแค่17 แต่มีหน้าอกปาไปแล้ว36 และยังมีสะโพกกับขาที่ใหญ่
ทำให้ไม่มั่นใจเวลาใส่ขาสั้นเลย หนูควรทำยังไงดีคะ
ทำยังไงให้สัดส่วนเล็กลง เวลาไปโรงเรียน เพื่อนผู้ชายชอบล้อ
รู้สึกไม่ชอบเลยค่ะ
ช่วยตอบคำถามหนูหน่อยนะคะ
ขอบคุณค่ะ