อยากจะรบกวนเพื่อนๆ ห้องศาสนา  เนื่องจากตนเองได้มีโอกาสศึกษาแนวทางการปฏิบัติในหลายๆทาง แต่ก็ยังคงมีความสับสนในแนวทาง  ส่วนตัวเคยไปปฏิบัติมาดังต่อไปนี้ 1. มโนมยิทธิ 2. เดินจงกรม 3. สาย อ

https://www.youtube.com/watch?v=RyVbFLcVqZw

เอากรรมฐานแบบนี้ได้ไหมแปลว่าใช้แบบว่าใช่ลมหายใจมันยากใช่ไหมถ้าเอาลมหายใจแบบฟังเสียงแล้วดึงสติกลับคืนมาล่ะใช่ไหมตั้งสติกลับคืนมาแบบว่าเอาสติไปจดจ่อกับเสียงอันไหนอันหนึ่งก็พอเอาสติกลับคืนมาได้อยู่อย่างเ

รบกวนสอบถามหน่อยครับ คือ ผมไปฝึกปฎิบัติธรรมที่วัดอัมพวัน มาสองสามครั้ง แต่ยังไม่ก้าวหน้าเลย ตอนยืนหนอ ผมยังติดลมหายใจ คือ เวลาที่เรา ที่ท่องคำว่ายืนหนอ ผมจะหายใจเข้าตอนยืน และอั้นลมหายใจไปปล่อยตรงหนอ

สวัสดีค่ะ         พอดีช่วงนี้เรามีความสนใจการทำสมาธิแบบ หยุบหนอ - พองหนอ แต่เป็นการฝึกปฏิบัติด้วยตนเองที่บ้าน โดยศึกษาจากคลิปการอธิบายใน youtub ซึ่งในการฝึกปฏิบัติแต่ละครั้งก็

ผมลองปฎิบัติเจริญวิปัสสนากรรมฐานตามแนวของหลวงพ่อจรัญ วัดอัมพวัน เมื่อวานผมตั้งใจจะปฏิบัติ 4 ชม. ตั้งแต่ 8 โมงเช้าถึงเที่ยง ผมแบ่งเป็นเดินจงกรม 2 ชม. นั่งสมาธิอีก 2 ชม. (ใช้เสียงมือถือเป็นตัวเตือนหมดเว

ทวาร 6 คือ ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ