มาทำเมนูง่ายๆดับร้อน ในหน้าร้อนนี้กันค่ะ
แตงโมเป็นผลไม้ ที่ให้ความหวานเย็น และมีรสชาติที่อร่อยถูกปาก จึงเหมาะมากในฤดูร้อนนี้

ในแตงโมมี lycopene อยู่เยอะ ที่ช่วยลดการอักเสบ ป้องกันการติดเชื้อ บำรุงหัวใจ ต่อต้านอนุมูลอิสระ

เมื่อเทียบกันแล้วมี lycopene สูงกว่าผลไม้อื่นๆอยู่หลายเท่าตัวเลยค่ะ

นอกจากจะช่วยบรรเทาความร้อน ใน summer นี้แล้ว

ยังมีข้อดีเพียบ งั้นไปทำแตงโมเกล็ดหิมะ กันเลย

ส่วนผสมที่สำคัญ แตงโม และท๊อปปิ้งค่ะ



วิธีทำ
1.นำแตงโม มาหั่นเป็นชิ้น แกะเม็ดออก
2.นำไปแช่ช่องฟรีซ จนแตงโมแข็งตัว
3.นำออกมาเข้าเครื่องปั่น และเติมท๊อปปิ้งตามต้องการลงไป

แค่นี้ ก็มีแตงโมเย็นๆไว้แก้ร้อนแล้วค่ะ





ไอรักทำเอง ทานเอง อร่อยเอง ^^



ดูการทำเพิ่มเติมได้ตามลิงค์เลยค่ะ


กด Subscribe เพื่อติดตามดูวีดีโอใหม่ๆ กันนะคะ https://goo.gl/Jxq4kl
เป็นเพื่อนกันที่นี่น๊า https://www.facebook.com/iluckkiss
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ http://www.iluck.bloggang.com คะ