นั่งสมาธิแล้วภาวนายุบหนอ พองหนอไม่ค่อยถนัดนักคับ เพราะชินกับหายใจเข้าออกกับภาวนาพุท-โธ ลองภาวนายุบหนอ พองหนอ รู้สึกฝืดๆท้อง บางทีภาวนากับท้องไม่ค่อยทันกัน สติปัฎฐาน4เรื่องการนั่งต้องยุบหนอ พองหนออย่าง

พุทโธ สัมมาอะระหังนะมะพระทะ ยุบหนอพองหนอภาวนาบริกรรม แบบไหนเก่าที่สุด และเป็นคำภาวนา บริกรรม อันแรกๆเลย ที่มีแบบว่า คำภาวนาสมัยไหนหรอ และคำภาวนาที่เก่าที่สุด และเป็นคำภาวนาอันแรก ที่มีมาเลยอะ

1. คือผมเมื่อยมากจนไม่สามารถจะนั่งสมาธิที่พื้น(ขาขวาทับขาซ้าย)ได้ สวดมนต์เสร็จผมเลยลุกขึ้นไปนั่งที่เก้าอี้ แล้วก็เริ่ม "นั่ง" สมาธิที่เก้าอี้ ซึ่งทำให้ได้เนื้องานที่ชัดเจน นั่งได้นาน อิ่มเอิ

เราใช้samsung galaxy a33 มาตอนนี้2ปีแล้วค่ะ แต่ก่อนมีน้องทักว่าฝาหลังเหมือนจะหลุดนานมากๆแล้วแต่ก็เหมือนแค่ยุบๆพองๆเฉย แต่วันนี้เราลองถอดเครื่องออกมาฝาหลังเปิดแบบอ้าจนตกใจเลยค่ะ ทั้งที่ไม่เคยทำอะไรกับเ

เน็ตทรูโซนน้ำพอง ขอนแก่นเป็นอะไร ของคนอื่นเป็นไหมคะ เล่นเน็ตไม่ได้และเป็นบ่อยมาก อยากเปลี่ยนค่ายใหม่ช่วยแนะนำหน่อยค่ะเปลี่ยนไปค่ายไหนดี ไม่ไหวกับทรูจริงๆ

-รบกวน สอบถามหน่อยค่ะว่า สัมมาอะระหัง คือการนั่งสมาธิแบบไหน -สัมมาอะระหัง จัดอยู่ในประเภทของ สมถกรรมฐาน หรือ วิปัสสนากรรมฐาน -กำลังทำรายงานเกี่ยวกับการนั่งสมธิทางศาสนาพุทธ มีเรื่องสงสัยว่า ยุบหนอ พอง

ไปปฏิบัติที่วัดประจำแถวบ้าน ชอบที่นี่เพราะมีหลักการสอนที่ดี เงียบสงบ และโยคีทุกคนปิดวาจา มีระเบียบมาก พระอาจารย์สอนฝึกสมาธิโดยให้กำหนดภาวนา "ยุบหนอ พองหนอ" แต่ในใจจะนึกแต่คำ "พุทโธ"