หลักๆคงนับเเคลฯเอาครับ

ใอดอลกินปกติเเต่ซ้อมเต้นทั้งวันก็สามารถลดได้ถ้าเคลเลอรี่ในอาหารที่กินเข้าไปมีจำนวนน้อยกว่าที่เอาออก(จากการซ้อมเต้น)

ลองคิดดีๆนะที่เผยว่าใดเอตด้วยวิธีนู้นวิธีนี้ถ้าไปเปิดเผยในรายการวาไรตี้มันต้องมีการใส่สีตีใข่ไปไม่มากก็น้อยเพื่อความบันเทิงครับ เพราะฉะนั้นฟังหูใว้หูก็ดีครับ

ถ้าอยากรู้ว่าลดจริงรึเปล่าปิดเทอมลองทำดูครับ
1) ซ้อมเต้นโคฟฯเกินห้าชั่วโมงต่อวัน (ไม่ต้องต่อเนื่องก็ได้) เลือกท่าที่เรียกเหงื่อเยอะๆ
2) ส่วนอาหารก็กินแบบเน้นสุขภาพมากขึ้นมานิดเช่นเน้นสลัดเเละยำต่างๆ

เพิ่มเติมส่วนเรื่องล้า ... คนเรามีเหนื่อยมีล้ากันทุกคน ยิ่งกว่าจะซ้อมเจ้นจนท่าเป๊ะ(ลองเต้นตามทั้งเพลงติดต่อกันซักห้าหกรอบขึ้นไปสิ)ล้าชัวร์ล้าน% ถึงจะกินหรูขนาดใหนก็เหนื่อยล้ากัน ใอดอลก็คนนะไม่ใช่หุ่นยนต์!!

เเต่ใอดอลน่าจะอึดกว่าคนปกติเพราะร่างจะเริ่มชินจากการทำร้ายด้วยการซ้อมเต้นนานๆจนดึกๆดื่นๆ

ปล.เพราะนักกีฬาก็อึดทนเเกร่งเเละชาชินกับการซ้อมซ้ำๆเราจึงสามารถเห็นนักกีฬาเนียนเป็นใอดอลได้อย่าง หวัง เจียเอ่อร์ไง 5555