สวัสดีค่ะ
วันนี้จะมาสอนวิธี ทำอาหารให้ลูกน้อย แบบง่ายๆนะคะ

สิ่งที่ต้องเตรียมก็มี ผักต่างๆ อะไรก็ได้
เช่น
-บร็อคโคลี่
-ฟักทอง
-ถั่วลันเตาหวานญี่ปุ่น
-แครอท
-หัวหอม(ให้รสหวาน)



หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ เอาไปต้ม ต้มจนเดือด แต่ผักนิ่มมากๆ ต้มนานหน่อย (เราต้มรวม เพราะเราเคยเทสให้ลูกกินแล้วไม่แพ้นะคะเลยต้มรวมได้ ลูกใครยังไม่เคยกิน ไม่รู้ว่าแพ้ผักชนิดไหน ให้ต้มแยกนะคะ )


ต้มจนเดือด  แล้วเอามาบดให้ละเอียด ( เราเลือกวิธีบด เพราะมันละเอียดกว่าปั่นด้วยเครื่อง)

แยกผักแต่ละชนิด แล้วก็บด บด บด บด บด (ต้มยิ่งนานเท่าไหร่จะยิ่งทำให้ บดง่ายขึ้น)



อุปกรณ์ถัดมาที่ต้องเตรียมคือ แม่พิมพ์ น้ำแข็ง



เอาผักที่บดไว้ มาใส่แม่พิมพ์



เอาไปใส่ช่องแช่แข็ง (เอาถุงพลาสติก ปิดไว้หน่อยนะ)




ทิ้งไว้ คืนนึง
จัดใส่ถุง แยกชนิดผักไว้



เวลาจะเอาอาหารให้ลูกกิน ก็เลือกเอาผักที่แช่แข็งไว้ เอามาอุ่น ไมโครเวฟ  สลับกันไป สลับกันมา เด็กจะได้ไม่เบื่อ





เราทำอาหารให้ลูก ไม่ปรุงรสอะไรเลยนะคะ พยายามให้ลูกกินรสจืด ไม่อยากให้ติดรสไหนมากเกินไป ข้อดีคือลูกจะกินง่ายมากๆ
หมดเกลิ้ยงเลยครับ อร่อยสุดๆ หวังว่าจะมีประโยชน์กับคุณแม่ๆนะคะ  ขอบคุณที่อ่านกระทู้แม่ผมจนจบนะครับ