อยากทราบว่า คนที่อ่อนแอชอบร้องไห้ มีวิธีการใดบ้างในการจัดการกับตัวเองบ้างครับ ???

คือ ผมเป็นคนนึงที่ร้องไห้บ่อยมากครับ เจออะไรสะเทือนใจนิดๆ หน่อยก็น้ำตาซึม (อ่อ ลืมบอกไป ผมเป็นเกย์นะครับ หรือสาเหตุนี้เป็นส่วนหนึ่ง?) ล่าสุดคือผมไปเที่ยวมาครับ แล้วมันเป็นสถานที่ที่ประทับใจมาก ครั้งแรกที่ไป พักอยู่ 2 วันครับ กลับมาแล้วเศร้ามาก แบบร้องไห้โวยวาย อยู่คนเดียวไม่ได้เลย ความคิดมันฟุ้งซ่าน พอครั้งที่สอง ก็ไปที่นั่นอีกครับ คราวนี้ไปอยู่เกือบอาทิตย์ พอกลับมาก็เป็นแบบเดิม ร้องไห้อยากอยู่ต่อ คือถ้าไปทุกครั้ง สภาพจิตใจผมที่กลับมามันแย่ทุกครั้ง เลยอยากถามว่า คนที่ร้องไห้บ่อยๆ ทุกข์ใจบ่อยๆ มีวิธีจัดการกับตัวเองยังไงบ้างครับ ผมเกลียดตัวเองที่เป็นคนอ่อนแอแบบนี้จริงๆ T^T
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 5
ร้องไปเลยครับ เศร้าใช่ไหม ก็เศร้าไปเลย อยากร้อง ก็ร้องไปเลย
แต่ต้องเตือนตัวเองด้วยนะ ว่าทำอะไรได้แค่ไหน
แต่เศร้าบ่อยๆก็ไม่ดีนะ ผมเคยเศร้าบ่อยมากช่วงนึง รู้สึกตัวเองในตอนนั้นเป็นโรคซึมเศร้า
ก็พยายามผ่อนคลายครับ สนุกสนาน เฮฮากับชีวิต
ลองดูนะครับ แล้วก็รู้ว่า การยิ้ม หัวเราะกับเรื่องงี่เง่า มันรู้สึกดีกว่าเศร้าใจกับเรื่องบางเรื่องอีกครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่