หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เทรนเนอร์ผช คนไหนโสดบ้างคะ รับสมัครคนควบคุมน้ำหนักและหัวใจ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ความงาม
ชีวิตวัยรุ่น
หาเพื่อน
ตามนี้ ช่วยเราลดน้ำหนักหน่อยเหอะ เอา5-7 โลพอ พอดีเป็นคนอวบ น้ำหนักลงยาก ไม่ค่อยมีอินสไปเรชั่น อยากได้คนคุมโหดๆเฉพาะการกิน อิอิ
อิจมาก คู่รักที่ชวนไปลดน้ำหนัก
สนใจก็หลังไมค์มานะคะ
เราสวยธรรมดา จิตใจก็สวยมากกกกกกนะ อิอิ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ชวนสาวอวบอ้วน มาโพสต์รูปวันลอยกระทงกันค่ะ ไม่จำกัดอายุและน้ำหนัก อิอิ มาเล่นกันค่า
จากกระทู้นี้ค่า http://ppantip.com/topic/32808113 ก็เลยอยากมาชวนสาวๆ อวบ อ้วน โพสต์รูปกัน ไม่จำกัดอายุ น้ำหนักค่ะ ที่ผ่านมามีแต่โพสต์รูปสาวสวยหุ่นดี อ้วนๆ อวบๆ อย่างเรา แอบนอยด์ อิอิ ที่จริงว่าจะออ
buchecktien
ลดน้ำหนักแค่ 5 โล ทำไมมันยากเย็น ขอสอบถามทริคลดน้ำหนักค่ะ
สูง 155 ซม. ค่ะ น้ำหนักปัจจุบัน 52 กก. ช่วงบนอวบๆกำลังดีแต่ช่วงล่วงใหญ่โตเกินไปค่ะ รอบต้นขา 19.5 นิ้ว น่อง 13 นิ้ว สะโพก 37 นิ้ว เอว 27 ค่ะ ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักด้วยการกระโดดเชือกค่ะ 2 จังหวะ ทำเฉพาะตอ
สมาชิกหมายเลข 2172020
ช-ช หาหมีคุยด้วย
พึ่งจบ ม.6 มาครับ กำลังจะเรียนต่อมหาวิทยาลัยแถวๆนครปฐม เรื่องเกย์ผมปกปิดไว้ รูปร่าง 174/58 ค่อนข้างผอม แต่ไม่ออกตุ๊ดนะครับ กำลังจะเพิ่มน้ำหนักอยู่ครับ 555😹 หาเพื่อนคุยเล่นในไลน์😼 ผมชวนคุยเก่งอยู่นะ
สมาชิกหมายเลข 5287711
สาวอวบ หน้าอกไม่เกิน 44 ซื้อเสื้อผ้าที่ไหนกันคะ ราคาถูก ไม่แพง แนะนำกันหน่อยจ้า
สวัสดีค่า ตามหัวข้อเลยนะคะ สาวอวบ หน้าอกไม่เกิน 44 ซื้อเสื้อผ้าที่ไหนกันคะ ราคาถูก ไม่แพง แนะนำกันหน่อยจ้า ?? เราเป็นสาวเจ้าเนื้อมาได้สัก 4-5 ปีละ 555+++ อย่าไล่กันให้ไปลดน้ำหนักนะ (ลงยากมาก ๆ ) อยาก
สมาชิกหมายเลข 1684573
ขอกำลังใจลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
ให้คำปรึกษาได้นะคะ เขาอายุ14 แต่เป็นสาวอวบ ไม่มั่นใจในตัวเองมาก ชอบกินของทอดของมัน แล้วขาเราใหญ่มากกก ไม่มั่นใจตรงขาหน่อยแหละ ไม่เคยโดนบูลลี่มาก่อนะคะ เพราะเป็นคนขาวด้วยมั้ง (ส่วนใหญ่ที่**ตัวของเขาเอง
สมาชิกหมายเลข 8052177
ทำ IF (บางครั้งก็ทำ OMAD) ค่าเลือดดีขึ้นมาก... อยากให้เพื่อนสมาชิกมาลองทำ IF กันครับ
แต่เดิม น้ำหนักตัว 83.40 กก. ค่าน้ำตาลในเลือด (อดอาหาร) ก็ปริ่มๆ ประมาณ 100 - 105 น้ำตาลสะสม 5.9 - 6.0 แต่พอมาทำ IF และมี OMAD เดือนละ 2-3 ครั้ง ( อดตั้งแต่ 1300 น. - 0630 น. ) พร้อมทานสลัดผักมื
สมาชิกหมายเลข 6731179
1 ปีน้ำหนักเพิ่มเกือบ10กก.ปกติไหม?
สวัสดีค่ะเราอายุ15เมื่อปี2566 น้ำหนักประมาณ47-49กก.(ไม่แน่ใจ) ส่วนสูง160 ทานอาหารปกติ2-3มื้อต่อวัน ตรงเวลา ไม่ค่อยทานดึก ไม่ออกกำลังกายเลย จนกระทั่งช่วงใกล้เดือนในฤดูฝนเรารู้สึกว่ามีพุงออกมาหน่อยๆแต่ก
สมาชิกหมายเลข 7590852
คือมีเวลา 14 วันในการลดความอ้วนค่ะ ควรออกกำลังกายแบบไหนดีค่ะ อยากแค่ให้ลด 2-3 โลพอค่ะ มีปัญหาแค่ต้นขากะก้นที่ใหญ่มาก
คือ จะมีงานบายเนียร์ที่มหาลัยคะ ตอนแรกก้อไม่ซีเรียสเรื่องหุ่นหรอก แต่พอเห็นเพื่อนเอาชุดมาลอง เครียดเลย คือแบบก้ออยากสวยมั่ง 555 ตอนนี้น้ำหนักและส่วนสูงอยู่ที่ สูง164 หนัก 57 Kg มีปัญหาที่ต้นขาและก้นที
สมาชิกหมายเลข 1038178
ไปต่อกับการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพเข่า ได้ของแถมเป็น "น้ำหนักลด สุขภาพดีเป็นของแถม"
2 เดือนที่ผ่านมา น้ำหนัก รอบเอว และอื่นๆที่ลงไปตามกระทู้นี้ http://ppantip.com/topic/30818023 แรกๆน้ำหนักลงดีมากกกกกกกกกกกกกก แต่หลังจากนั้นผ่านมา 12 วัน เพิ่งได้มา 1 กก.เท่านั้น แต่ได้รอบเอวแถมมาอีก
รวมพลคนชอบเที่ยวไทย
อยากอ้วนค่ะ
เป็นคนผอมมากกกกอยากอวบอ้วนตุ๊ะต๊ะน่ารักน่ากอด ใครพอมีอาหารเสริมหรือเวย์โปรตีนแนะนำบ้างคะ ลองพยายามกินข้าวเยอะๆแล้วน้ำหนักก็ไม่ขึ้นเลอออ😭
สมาชิกหมายเลข 8246820
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ความงาม
ชีวิตวัยรุ่น
หาเพื่อน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 26
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เทรนเนอร์ผช คนไหนโสดบ้างคะ รับสมัครคนควบคุมน้ำหนักและหัวใจ
อิจมาก คู่รักที่ชวนไปลดน้ำหนัก
สนใจก็หลังไมค์มานะคะ
เราสวยธรรมดา จิตใจก็สวยมากกกกกกนะ อิอิ