หุ่นตามภาพอะคครับ อีกเดือนนึง ก่อนสงกรานต์ พอมีโอกาศ หรือหนทางไหม ที่จะให้กล้ามท้องมันโผล่มาหน่อย ตอนนี้ควบคุมไขมันกับคาร์โบครับ วิ่งตอนเช้า 40-45 นาที (กิน fat burn dymaburn ก่อนวิ่ง 1เม็ด) เล่นเวทตอนเย็น (เล่นแบบปกติเหมือนตอนสร้างกล้ามครับ ไม่ได้เล่นแบบรวมๆ) ไม่รู้ว่าทำถูกไหม และที่พิมพ์ไปก็ไม่แน่ใจว่าเข้สใจถูกรึเปล่า 55555 พอมีข้อเสนอแนะให้หน่อยไหมครับ