คือช่วงนี้ผมได้พึ่งมาวิ่งเพื่อออกกำลังกายครับ
แล้วช่วงหลังๆมานี้ หลายคนใกล้ตัวได้ทักผมว่าผมผอมไปนะ (แต่ตัวผมเองยังรู้สึกว่าไม่ได้ผอมลงเลย -*-)
แล้วประเด็นคือมีหลายคนที่เค้าทักว่า ผอมไป กินเยอะๆสิ เดวจะไม่มีแรง ผอมแบบนี้สุขภาพจะแย่เอานะ
ลดวิ่งลงบ้างก็ดีนะ เหมือนคนเป็นโรค
แต่ตัวผมเองกลับรู้สึกว่า ผมเองไม่ได้สุขภาพแย่ลงนะครับ แต่ก็ไม่แน่ใจว่าเพราะรู้สึกไปเองหรือเปล่า

ทั้งๆที่เมื่อก่อนตัวผมเองดูสมบูรณ์ดี หรือเค้าว่าผมดูเต็มๆดี -*- แต่แค่วิ่งรอบเดียวนิ เหนื่อยแถบแย่เลยครับ
ส่วนอาหารการกิน ผมไม่ได้อดครับ เพราะเคยอด แล้ววิ่งไม่ไหวเลย กลับมากินดีกว่า
แต่ทุกวันนี้วิ่งแบบทุกวัน วิ่ง 25 รอบสนาม รอบละน่าจะ 400 เมตรครับ ได้แบบสบายๆ
ผมเลยอยากจะถามคนในพันทิปน่ะครับ ว่าผมออกกำลังกายแบบนี้หักโหมไปไหม
หรือผมควรทำ หรือปรับอะไร อย่างไรต่อดีครับ

กระทู้นี้เป็นกระทู้แรกน่ะครับ หากผิดพลาดอะไรผมขออภัยมาด้วยครับ