เข้าเรื่องค่า คือเราไปอ่านตามเน็ตมา เขาบอกกันว่าปั่นจักรยานลดเเค่ที่น่องอ่ะค่ะ เเต่ถ้าปั่นเกียรหนักจะเพิ่มกล้ามเนื้อ คือต้นขาเราเเบบใหญ่เว่ออ่ะ มีเอว พุงน้อย เเต่ต้นขานี้ใหญ่มหาเว่อเลยค่ะ ก้นนี้เเทบทะลุกางเกง เราจะเป็น 6โมงเย็น ถึง 1 ทุ่ม เราจะปั่นรอบหมู่บ้าน อ้อมไปนู้นนี้นั้นอ่ะค่ะ เราไม่เเน่ใจว่า ถ้าปั่นเเบบนี้ทุกๆวัน ต้นขาจะลดลงไหมค่ะ คือเราจะไปเรียนต่อนอก อยากผอมไว้ก่อนอ่ะ เสื้อที่นู้นมันเเพง QAQ เเถมเราอายก้นเราด้วย อยากผอมเหมือนกันอ่ะ
ปั่นจักรยานจะลดส่วนไหนบ้างค่ะ ลดต้นขาได้จริงรึเปล่า ต้องปั่นกี่ชั่วโมง กี่ปีกี่เดือนอ่ะค่ะ เรามีเวลาประมาน 4-5 เดือน เราควบคุมอาหารด้วย อยากรบกวนผู้รู้
หน่อยนะคะ ว่าต้องปั่นกี่เดือน กี่ชั่วโมง เเล้วจะลดต้นขาจริงไหม ลดส่วนไหนบ้างอ่ะค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้านะค่ะ
ปั่นจักรยานจะลดต้นขาไหมคะ
ปั่นจักรยานจะลดส่วนไหนบ้างค่ะ ลดต้นขาได้จริงรึเปล่า ต้องปั่นกี่ชั่วโมง กี่ปีกี่เดือนอ่ะค่ะ เรามีเวลาประมาน 4-5 เดือน เราควบคุมอาหารด้วย อยากรบกวนผู้รู้
หน่อยนะคะ ว่าต้องปั่นกี่เดือน กี่ชั่วโมง เเล้วจะลดต้นขาจริงไหม ลดส่วนไหนบ้างอ่ะค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้านะค่ะ