คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 5
กลับมาอัพเดตค่ะ (5เดือนผ่านไป เพิ่งนึกขึ้นได้ค่ะ แหะๆ)สรุปว่าใช้ยาหงจิ้นเทียน (ซื้อจากเยาวราช)
ทานก่อนเดินทางติดต่อกัน1อาทิตย์ หลับสบายมากค่ะ แต่พอไปถึงสถานที่จริงไม่รู้ว่าช่วยหรือเปล่า
ไกด์ให้กำหนดลมหายใจ เคลื่อนไหวตัวช้าๆ ซึ่งช่วยได้มาก แต่ตอนนอนคืนแรกแทบนอนไม่หลับค่ะ ตื่นขึ้นมาจิบน้ำทุกชั่วโมง
คืนที่2-3ดีขึ้นเรื่อยๆคงเริ่มชิน
ขอบคุณทุกคนมากค่ะ
ทานก่อนเดินทางติดต่อกัน1อาทิตย์ หลับสบายมากค่ะ แต่พอไปถึงสถานที่จริงไม่รู้ว่าช่วยหรือเปล่า
ไกด์ให้กำหนดลมหายใจ เคลื่อนไหวตัวช้าๆ ซึ่งช่วยได้มาก แต่ตอนนอนคืนแรกแทบนอนไม่หลับค่ะ ตื่นขึ้นมาจิบน้ำทุกชั่วโมง
คืนที่2-3ดีขึ้นเรื่อยๆคงเริ่มชิน
ขอบคุณทุกคนมากค่ะ
แสดงความคิดเห็น
อยากได้คำแนะนำ ยาแก้แพ้ความสูง
ต้องเดินทางไปที่ความสูง4100เมตร 5วัน4คืน
เคยไปสูงสุดแค่3600เมตร แต่ไปแบบไม่รู้ว่ามันสูง จึงไม่ได้เตรียมอะไรเลย กลางวันปกติ ตอนนอนปวดหัวตุ๊บๆนอนไม่ค่อยหลับ
แต่วันรุ่งขึ้นก็ลงมาที่ประมาณ2พันนิด
รบกวนแนะนำยาแก้แพ้ความสูงวิธีหน่อยได้มั้ยคะ T^T ต้องเดินทางวันที่4-12มีนา
ปล. เดินทางไปทำงาน ต้องเคลื่อนไหวร่างกายตลอดเวลา
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
แก้ไข*ลืมแท็ก