ช่วงประมาณ3-4วันที่ผ่านมาลดน้ำหนักควบคุมอาหาร ทานมื้อเช้าปกติ มื้อเที่ยง กินโยเกิต กับไข่ มื้อเย็นกินแอปเปิ้ล
แล้ววันนี้รู้สึกปวดกล้ามเนื้อตรงขาตรงน่องอ่ะค่ะ ทั้งสองข้างเลย ปวดแบบขาไม่มีแรงอ่ะค่ะ แบบนี้คือยังไงคะ
ควรกลับมาทานอาหารปกติทุกมื้อ หรือว่า เป็นเพราะอะไรทำไมถึงปวดขา

ลืมบอกไปค่ะ ปวดเหมือนเวลาเราไปวิ่งออกกำลังกายใหม่ๆ มันจะปวดๆแบบนั้นแหละค่ะ แต่ว่าเราไม่ได้ออกกำลังกายอะไรที่เกี่ยวกับช่วงขาเลยนะคะ