สืบเนื่องมาจากเมื่อปีทีเเล้ว จขกท อยากจะไปปฏิบัติธรรม จึงมาลองหาข้อมูลที่ ppantip.com เเละ google.com เเต่จขกท ไม่ค่อยพบการเขียนรีวิวที่มาเล่าถึงสถานที่ เเละ การใช้ชีวิตในที่ปฏิบัติธรรม พอหาข้อมูลไม่ค่อยจะได้ ก็มีอาการลังเล กลัว หวั่นใจ ผัดวันประกันพรุ่ง การไปปฏิบัติธรรมอยู๋หลายเดือนเลยค่ะ .....จนในที่สุด ก็รวบรวมความกล้า ตัดสินใจไปปฏิบัติธรรมที่วัดผาณิตาราม เเบบ 3 วัน 2 คืนค่ะ คืนก่อนจะไปก็นอนไม่ค่อยหลับ เพราะไม่รู้จะต้องทำตัวอย่างไร ห้องน้ำเป็นอย่างไร ที่นอนเป็นอย่างไร จิตปรุงเเต่ง วิตกกังวลสารพัดเลยค่ะ... เเต่พอได้ไปเเล้ว เเละ กลับมา ก็รู้สึกดีมากๆ สงบ กลายเป็นคนชอบฟังธรรม เเละหลังจากนั้น ก็ได้กลับไปอีกหลายครั้งค่ะ...
จกขท จึงคิดอยากจะมาเล่าประสบการณ์การไปปฏิบัติธรรมให้เพื่อนๆๆpantip ที่อาจจะกำลังลังเล สงสัย สนใจ เรื่องการปฏิบัติธรรม กิจกรรมที่ทำในเเต่ละวัน เก็บไว้เป็นข้อมูล หวังว่าจะมีประโยชน์ไม่มากก็น้อยค่ะ
การสมัคร
ให้เข้าไปที่ www.kondee.com >>เลือกหัวข้อสมัครสมาชิกใหม่ ค่ะ กรอกข้อมูล เเละ สเเกนเอกสารไปตามนั้นเลยค่ะ
หลังจากทางเจ้าหน้าที่ได้ให้เลขที่สมาชิกเรามาเเล้ว ก็เข้าไปเลือกคอร์สที่เราสนใจเเละสะดวกได้เลยค่ะ
สำหรับจขกทนั้น คิดว่า การให้ทุกคนลงทะเบียนก่อนล่วงหน้านั้น เป็นสิ่งที่ดีมาก เพราะทางเจ้าหน้าที่จะได้เตรียมบุคลากร เเละ สถานที่ได้ล่วงหน้าอย่างเหมาะสม
การยืนยันการเข้าร่วมปฏิบัติธรรม
หลังจากลงทะเบียน สมัครไปเเล้ว อย่าลืมขั้นตอนนี้นะค่ะ ทางจะมีอีเมลมาเตือนประมาณ 2 อาทิตย์ก่อนถึงวันจริงค่ะ หลังจากยืนยันการเข้าร่วมปฏิบัติธรรม ก็จะได้รหัส xxx-xxxx-x มาค่ะ วันที่เราไปปฏิบัติธรรม จะต้องเเจ้งรหัสนี้ให้ทางเจ้าหน้าที่ด้วยค่ะ
เเละเเล้ววันที่รอคอยก็มาถึง....
ทางวัดจะเปิดให้ลงทะเบียนได้ตั้งเเต่ 9.00 - 10.30 เมื่อมาถึงวัดก็นำบัตรประชาชน เเละ รหัสยืนยัน xxx-xxxx-x มาลงทะเบียนที่เคาเตอร์รับลงทะเบียน
จากนั้น เจ้าหน้าที่ก้อจะเเจ้งข้อปฏิบัติคร่าวๆๆอันประกอบด้วย สองข้อนี้ เเละอื่นๆๆอีกหลายข้อค่ะ.....
1.)ให้นำรองเท้าเข้ามาวางด้านใน โดยผู้หญิงวางตรงบันไดด้านซ้ายมือ ส่วนผู้ชายวางตรงบันไดด้านชวามือ
2.)เคาเตอร์ลงทะเบียนจะเปิดอีกครั้ง เวลา 12.30 เพื่อให้ทุกท่านได้ฝากของมีค่า เเละ โทรศัพท์มือถือ ของที่ฝากไว้จะสามารถรับคืนได้ในวันสุดท้ายเท่านั้น กุญเเจจะถูกเก็บไว้ที่พระ ฉะนั้นมั่นใจได้ว่าไม่มีของสญหายเเน่นอนค่ะ
ข้อปฏิบัติอื่นๆ
หลังจากลงทะเบียนเรียบร้อย ก็นำกระเป๋าไปเก็บที่ห้องนอนซึ่งต้องขึ้นบันไดไปด้านบน ผู้หญิงจะนอนรวมกันในห้องเดียว ส่วนผู้ชายก็จะนอนอีกห้อง มีโซนเเยกต่างหากไป เก็บกระเป๋า เเล้ว เปลี่ยน เป็นชุดสีขาว ที่นี้ใส่เสื้อยืดได้ เเต่ต้องเป็นเสื้อยืดไม่มีลาย ผู้หญิงก็ใส่กางเกงขาวไม่มีลายได้ค่ะ ไม่ได้บังคับว่าจะต้องสวมผ้าถุงเหมือนบางวัดค่ะ
วางกระเป๋าที่ห้องนอน เเละ เปลี่ยนเครื่องเเต่งกายเป็นชุดขาวเรียบร้อยเเล้ว ก็ลงมารอด้านล่าง ที่ห้องปฏิบัติธรรมกันค่ะ
ห้องนี้ จะเป็นห้องที่เราใช้เวลาอยู่น่าจะ 90%ของคอร์สค่ะ ทางวิทยากร จะ พยายามให้นั่งด้านหน้าให้เต็มก่อนเสมอค่ะ เเละ จำนวนอาสนะจะมีจำนวนเท่ากับจำนวนผู้ที่มาปฏิบัติวันนั้นเลยค่ะ ไม่ขาด ไม่เกิน
เวลาประมาณ 10.30 - 11.00 จะมีวิทยากรเข้ามาชี้เเจ้งข้อปฏิบัติในการอยุ๋ร่วมกันค่ะ เเละที่สำคัญมากๆๆคือ ห้ามใช้อุปกรณ์สื่อสารใดๆๆทั้งสิ้น เเละ ขอความร่วมมือให้ทุกคนฝากอุปกรณ์สื่อสารไว้ที่เจ้าหน้าที่ ซึ่งจะเปิดเคาเตอร์รับฝากของตอน 12.30 เเละอีกข้อที่สำคัญที่สุดคือ ห้ามพูดคุยกัน
บทลงโทษของการใช้เครื่องมือสื่อสาร คือ พอเจอเมื่อใด จะถูกเชิญกลับบ้านทันที เเละ ถูกตัดสิทธิการมาปฏิบัติที่นี้อีก
11.00 - 12.00 วิทยากร จะมาสอนการ กราบ พระ ที่ถูกต้อง ร่วมทั้ง การถวายความเคารพในหลวง เเละ คุณเเม่สิริ กรินชัย เเละ หลังจากนั้นจะสวดมนต์ ไหว้พระ สำหรับจขกท ปลาบปลื้มการสอนกราบมาก สามสิบปีที่ผ่านมาเหมือนจะกราบผิดมาตลอดค่ะ
12.00 - 13.00 รับประทานอาหารกลางวัน อาหารที่นี้จะเป็นบุฟเฟต์อาหารมังสวิรัติ ( อร่อย...อร่อยมากหนอ) ผู้ปฏิบัติธรรมตักเเล้วก็ไปนั่งรอ รับประทานพร้อมกัน เมื่อเห็นอาหาร จะร็สึกตื่นตาตื่นใจมากค่ะ เห็นหนอ กลิ่นหนอ ท่องเอาไว้
ก่อนไปรับประทานอาหารเเต่ละมื้อ จะต้องหยิบเเก้วน้ำที่วางอยุ่หน้าห้องไปด้วยเสมอ เเละการดืมน้ำให้นั่งดืม ไม่ยืนหรือเดินดื่ม
เเก้วน้ำ
(credit ภาพ facebook.com/kondeepage)
13.00 - 14.30 วิทยากรสอนเดินจงกรมระยะที่ 1 ขวา ย่าง หนอ ซ้าย ย่าง หนอ การเดินจงกรมจะเดินไป กลับ ประมาณ 45 นาที เเละ นั่งสมาธิอีกประมาณ 20 นาที >> เดินจงกรม + นั่งสมาธิ คือ 1 บัลลังค์
14.30 - 14.40 พักดื่มน้ำปานะ
14.45 - 16.00 เดินจงกรม + นั่งสมาธิ
16.00 .....รับประทานอาหารเย็น
หลังรับประทานอาหารเย็น สามารถไปอาบน้ำได้ โดยวิทยากรจะเเจ้งไว้ว่าให้ใครอาบน้ำได้ก่อน การอาบน้ำจะมีสองรอบ คือ หลังรับประทานอาหารเย็น เเละ ก่อนเข้านอน เพื่อจะได้ไม่ต้องคอยคิวนาน
ห้องอาบน้ำ มีทั้งหมด 12 ห้อง (ทุกห้องมีเครื่องทำน้ำอุ่น) +ห้องส้วมที่อาบน้ำได้ด้วย 4 ห้อง (ทุกห้องมีเครื่องทำน้ำอุ่น)
ห้องส้วม มี 6 ห้อง ด้านล่าง เเละ อีก 6 ห้องด้านบน สำหรับห้องน้ำ เเละ ห้องส้วมที่นี้ดีมาก สะอาด เเละ ไม่ต้องรอคิวนาน นอกจากนี้ยังอยู่ใกล้ประตูห้องนอน จึงไม่ต้องเป้นกังวล หากจะลุกมาเข้าห้องน้ำตอนกลางดึก
ห้องส้วม จะเเบ่งโซน ชาย หญิง ชัดเจน
18.00 - 18.30 สวดมนต์เย็น เเละ ฟังธรรมะชาวบ้าน ของคุณเเม่สิริ กรินชัย
18.30 - 19.30 ฟังธรรมจาก พระสุรศักดิ์ จรณธัมโม ท่านเป็นพระที่เป็นเเรงบันดาลใจให้ จขกท หันมาฟังธรรม ท่านเทศน์เข้าใจง่าย ตรงไปตรงมา ใช้ภาษาที่เข้าใจง่าย
19.30 - 20.30 เดินจงกรม เเละ นั่งสมาธิ
20.30 -21.00 อาบน้ำ ทำธุระส่วนตัว เเละ ไฟทุกดวงจะปิดเวลา 21.00
ห้องนอนจะเป็นห้องเเบบนี้ กลางคืนจะเปิดเเอร์ ทางวัดมีเตรียม หมอน เเละผ้าห่มไว้ให้ สำหรับใครที่อยากจะเตรียม หมอน ผ้าห่มมาเองก็ได้ค่ะ ไม่ได้มีข้อห้ามใดๆ บนฟูกจะมีถุงผ้า สำหรับใส่ของใช้ส่วนตัวตอนไปอาบน้ำให้คนละใบค่ะ สำหรับคนที่ใช้ถุงพลาสติค ขอให้เปลี่ยนมาใช้ถุงผ้าเเทน เพื่อไม่ให้เสียงถุง ส่งเสียงดังรบกวนท่านอื่น ถุงผ้าเมื่อใช้เสร็จเเล้วก็วางคืนไว้บนฟูกค่ะ ไม่อนุญาตให้นำกลับบ้าน
ฟูก จะมีป้ายชื่อเขียนกำกับไว้ ทุกคนจะต้องนอนตามชื่อของตน ห้ามสลับที่หรือเปลี่ยน สำหรับฟูกเเรกที่อยู่ข้างประตูจะเป็นฟูกของผู้ช่วยวิทยากร หากใครมีความเจ็ชป่วย หรือ ต้องการความช่วยเหลือ ก็ สามารถเเจ้งผู้ช่วยวิทยากรได้ตลอดเวลาค่ะ ฉะนั้นไม่ต้องกังวลใดๆๆเลยค่ะ ขอให้ทำใจให้สบายเเละตั้งใจปฏิบัติเท่านั้นเองค่ะ
ด้านหน้าห้องนอน
ห้องนอน
วันที่สอง
04.15 ระฆังจะดัง เพื่อปลุก หากใครอยากจะอาบน้ำ ก็อาบน้ำได้ค่ะ หลังจากอาบน้ำ ถ้าใครหิว ก็จะมีนมกล่องให้ค่ะ
04.45 พร้อมกันที่ห้องปฎฺบัติ
05.00 - 06.00 เดินจงกรม ( วันนี้วิทยากรจะสอนการเดินจงกรมระยะที่ 2 ยก หนอ เหยียบ หนอ จะ เเอบเซกันเล็กน้อย ต้องใช้สติกันมากขึ้น) + นั่งสมาธิ
06.30 - 07.30 สวดมนต์ ฟังธรรมของคุณเเม่สิริ
07.30 รับประทานอาหารเช้า จะมีการถวายข้าวพระพุทธด้วย
08.30 - 10.00 เดินจงกรม เเละ นั่งสมาธิ
10.00 - 10.30 กิจกรรม ยืด คลายเส้น วิทยากรจะสอนการยืด คลาย หลัง ไหล่ ... เเก้เมื่อย
10.40 - 12.00 เดินจงกรม เเละ นั่งสมาธิ
12.00 - 13.00 รับประทานอาหารกลางวัน
13.00 - 14.30 เดินจงกรม เเละ นั่งสมาธิ
14.30 - 14.40 พักดื่มน้ำปานะ
14.45 - 16.00 เดินจงกรม + นั่งสมาธิ
16.00 .....รับประทานอาหารเย็น เเละ เเยกย้ายไปอาบน้ำ
สำหรับกิจกรรมที่เพิ่มมาคือ
1.วิทยากรจะให้ เขียนชื่อ 2 ชื่อลงบนกระดาษที่เตรียมไว้ให้ อาจจะเป็น ผู้มีพระคุณ หรือ คนป่วย คนที่เรารู้จัก ที่อยากจะเเผ่เมตตา เเละ บุญกุศลไปให้
ส่วนกระดาษอีกใบนึง ซึงเป็นการบังสุกุล จะเขียนจำนวนเท่าใดก็ได้ เเผ่นนี้สำหรับเเผ่บุญกุศลให้คนที่ล่วงลับไปเเล้ว
2. สำหรับผู้ปฏิบัติที่มีคำถาม ไม่ว่าจะเรื่องเกี่ยวกับการปฏิบัติ พุทธศาสนา สามารถเขียนคำถามเพื่อถามพระสุรศักดิ์ได้ ท่านจะมาตอบคำถามทุกคำถามให้
18.00 - 18.30 สวดมนต์เย็น เเละ ฟังธรรมะชาวบ้าน ของคุณเเม่สิริ กรินชัย
18.30 - 19.30 ช่วง Q&A พระสุรศักดิ์ จะมาตอบคำถามที่เขียนถามกันไปในกระดาษ ท่านตอยคำถามได้กระชับ ตรงไปตรงมา ไม่น่าเบื่อ
19.30 - 20.30 เดินจงกรม เเละ นั่งสมาธิ
20.30 -21.00 อาบน้ำ ทำธุระส่วนตัว เเละ ไฟทุกดวงจะปิดเวลา 21.00
วันที่สาม (วันสุดท้าย)
04.00 ระฆังจะดัง เพื่อ ปลุก
04.45 พร้อมกันที่ห้องปฎฺบัติ
05.00 - 06.30 เดินจงกรม + นั่งสมาธิ
06.30 - 06.45 ฟังธรรมะของคุณเเม่สิริ
07.00 - 07.30 พิธีพระในบ้าน สำหรับใครที่มากับคุณพ่อคุณเเม่ ก็จะมีพวงมาลัยให้ไปกราบท่าน ช่วงนี้จะคล้ายๆๆตอนสมัยเด็กๆๆ ที่มีคุณพ่อคุณเเม่ หน้าห้อง เปิดเพลงค่าน้ำนม น้ำตาไหลพรากกันเเทบทุกคน ควรพกทิชชู่ติดตัวไว้ค่ะ
07.30 รับประทานอาหารเช้า จะมีการถวายข้าวพระพุทธด้วย
08.30 - 10.00 เดินจงกรม เเละ นั่งสมาธิ
10.00 - 11.00 พิธีปิด ทำเเบบสอบถาม นอกจากนี้ยังมีการเชิญผู้ปฏิบัติธรรมไปเล่าความรู้สึก เเละที่สำคัญจะมีเเจก
หนังสือสวดมนต์ เเละ ซีดีธรรมะให้ติดตัวกลับไปฟังที่บ้านด้วย
หลังจากเสร็จพิธีปิดเเล้ว ทางวัดได้จัดเตรียมอาหารกลางวันไว้ ผู้ปฏิบัติสามารถไปรับประทานก่อนกลับบ้านได้....
สำหรับใครที่รุ้สึกหนาว เเต่ไม่ได้นำเสื้อกันหนาวมา สามารถขอยืมผ้าพันคอจากผู้ช่วยวิทยากรได้ ก่อนกลับบ้านก็นำมาคืนที่กล่องนี้
สำหรับ จขกท เเล้ว คิดว่า การไปปฏิบัติธรรมนั้น สบายกว่าอยู่บ้านมากๆๆ กิจวัตรประจำวันมีเพียงไม่กี่อย่าง ไม่ต้องคิดเรื่องอื่น ข้าวก็มีให้กิน จานก็ไม่ต้องล้าง ขอเเค่ให้มีสติกำหนดรู้ รู้เท่าทันความคิดตนเอง ความสงบนั้นมีอยุ่จริง ขอให้ผู้ที่ไม่เคยได้ปฏิบัติธรรม ได้ลองไปเถอะค่ะ.....
หวังว่าข้อมูลนี้จะมีประโยชน์สำหรับหลายๆท่าน อนูโมทนา สาธุ....
ขวา ย่าง หนอ...ซ้าย ย่าง หนอ ปฏิบัติธรรมวัดผาณิตาราม
จกขท จึงคิดอยากจะมาเล่าประสบการณ์การไปปฏิบัติธรรมให้เพื่อนๆๆpantip ที่อาจจะกำลังลังเล สงสัย สนใจ เรื่องการปฏิบัติธรรม กิจกรรมที่ทำในเเต่ละวัน เก็บไว้เป็นข้อมูล หวังว่าจะมีประโยชน์ไม่มากก็น้อยค่ะ
การสมัคร
ให้เข้าไปที่ www.kondee.com >>เลือกหัวข้อสมัครสมาชิกใหม่ ค่ะ กรอกข้อมูล เเละ สเเกนเอกสารไปตามนั้นเลยค่ะ
หลังจากทางเจ้าหน้าที่ได้ให้เลขที่สมาชิกเรามาเเล้ว ก็เข้าไปเลือกคอร์สที่เราสนใจเเละสะดวกได้เลยค่ะ
สำหรับจขกทนั้น คิดว่า การให้ทุกคนลงทะเบียนก่อนล่วงหน้านั้น เป็นสิ่งที่ดีมาก เพราะทางเจ้าหน้าที่จะได้เตรียมบุคลากร เเละ สถานที่ได้ล่วงหน้าอย่างเหมาะสม
การยืนยันการเข้าร่วมปฏิบัติธรรม
หลังจากลงทะเบียน สมัครไปเเล้ว อย่าลืมขั้นตอนนี้นะค่ะ ทางจะมีอีเมลมาเตือนประมาณ 2 อาทิตย์ก่อนถึงวันจริงค่ะ หลังจากยืนยันการเข้าร่วมปฏิบัติธรรม ก็จะได้รหัส xxx-xxxx-x มาค่ะ วันที่เราไปปฏิบัติธรรม จะต้องเเจ้งรหัสนี้ให้ทางเจ้าหน้าที่ด้วยค่ะ
เเละเเล้ววันที่รอคอยก็มาถึง....
ทางวัดจะเปิดให้ลงทะเบียนได้ตั้งเเต่ 9.00 - 10.30 เมื่อมาถึงวัดก็นำบัตรประชาชน เเละ รหัสยืนยัน xxx-xxxx-x มาลงทะเบียนที่เคาเตอร์รับลงทะเบียน
จากนั้น เจ้าหน้าที่ก้อจะเเจ้งข้อปฏิบัติคร่าวๆๆอันประกอบด้วย สองข้อนี้ เเละอื่นๆๆอีกหลายข้อค่ะ.....
1.)ให้นำรองเท้าเข้ามาวางด้านใน โดยผู้หญิงวางตรงบันไดด้านซ้ายมือ ส่วนผู้ชายวางตรงบันไดด้านชวามือ
2.)เคาเตอร์ลงทะเบียนจะเปิดอีกครั้ง เวลา 12.30 เพื่อให้ทุกท่านได้ฝากของมีค่า เเละ โทรศัพท์มือถือ ของที่ฝากไว้จะสามารถรับคืนได้ในวันสุดท้ายเท่านั้น กุญเเจจะถูกเก็บไว้ที่พระ ฉะนั้นมั่นใจได้ว่าไม่มีของสญหายเเน่นอนค่ะ
ข้อปฏิบัติอื่นๆ
หลังจากลงทะเบียนเรียบร้อย ก็นำกระเป๋าไปเก็บที่ห้องนอนซึ่งต้องขึ้นบันไดไปด้านบน ผู้หญิงจะนอนรวมกันในห้องเดียว ส่วนผู้ชายก็จะนอนอีกห้อง มีโซนเเยกต่างหากไป เก็บกระเป๋า เเล้ว เปลี่ยน เป็นชุดสีขาว ที่นี้ใส่เสื้อยืดได้ เเต่ต้องเป็นเสื้อยืดไม่มีลาย ผู้หญิงก็ใส่กางเกงขาวไม่มีลายได้ค่ะ ไม่ได้บังคับว่าจะต้องสวมผ้าถุงเหมือนบางวัดค่ะ
วางกระเป๋าที่ห้องนอน เเละ เปลี่ยนเครื่องเเต่งกายเป็นชุดขาวเรียบร้อยเเล้ว ก็ลงมารอด้านล่าง ที่ห้องปฏิบัติธรรมกันค่ะ
ห้องนี้ จะเป็นห้องที่เราใช้เวลาอยู่น่าจะ 90%ของคอร์สค่ะ ทางวิทยากร จะ พยายามให้นั่งด้านหน้าให้เต็มก่อนเสมอค่ะ เเละ จำนวนอาสนะจะมีจำนวนเท่ากับจำนวนผู้ที่มาปฏิบัติวันนั้นเลยค่ะ ไม่ขาด ไม่เกิน
เวลาประมาณ 10.30 - 11.00 จะมีวิทยากรเข้ามาชี้เเจ้งข้อปฏิบัติในการอยุ๋ร่วมกันค่ะ เเละที่สำคัญมากๆๆคือ ห้ามใช้อุปกรณ์สื่อสารใดๆๆทั้งสิ้น เเละ ขอความร่วมมือให้ทุกคนฝากอุปกรณ์สื่อสารไว้ที่เจ้าหน้าที่ ซึ่งจะเปิดเคาเตอร์รับฝากของตอน 12.30 เเละอีกข้อที่สำคัญที่สุดคือ ห้ามพูดคุยกัน
บทลงโทษของการใช้เครื่องมือสื่อสาร คือ พอเจอเมื่อใด จะถูกเชิญกลับบ้านทันที เเละ ถูกตัดสิทธิการมาปฏิบัติที่นี้อีก
11.00 - 12.00 วิทยากร จะมาสอนการ กราบ พระ ที่ถูกต้อง ร่วมทั้ง การถวายความเคารพในหลวง เเละ คุณเเม่สิริ กรินชัย เเละ หลังจากนั้นจะสวดมนต์ ไหว้พระ สำหรับจขกท ปลาบปลื้มการสอนกราบมาก สามสิบปีที่ผ่านมาเหมือนจะกราบผิดมาตลอดค่ะ
12.00 - 13.00 รับประทานอาหารกลางวัน อาหารที่นี้จะเป็นบุฟเฟต์อาหารมังสวิรัติ ( อร่อย...อร่อยมากหนอ) ผู้ปฏิบัติธรรมตักเเล้วก็ไปนั่งรอ รับประทานพร้อมกัน เมื่อเห็นอาหาร จะร็สึกตื่นตาตื่นใจมากค่ะ เห็นหนอ กลิ่นหนอ ท่องเอาไว้
ก่อนไปรับประทานอาหารเเต่ละมื้อ จะต้องหยิบเเก้วน้ำที่วางอยุ่หน้าห้องไปด้วยเสมอ เเละการดืมน้ำให้นั่งดืม ไม่ยืนหรือเดินดื่ม
เเก้วน้ำ
(credit ภาพ facebook.com/kondeepage)
13.00 - 14.30 วิทยากรสอนเดินจงกรมระยะที่ 1 ขวา ย่าง หนอ ซ้าย ย่าง หนอ การเดินจงกรมจะเดินไป กลับ ประมาณ 45 นาที เเละ นั่งสมาธิอีกประมาณ 20 นาที >> เดินจงกรม + นั่งสมาธิ คือ 1 บัลลังค์
14.30 - 14.40 พักดื่มน้ำปานะ
14.45 - 16.00 เดินจงกรม + นั่งสมาธิ
16.00 .....รับประทานอาหารเย็น
หลังรับประทานอาหารเย็น สามารถไปอาบน้ำได้ โดยวิทยากรจะเเจ้งไว้ว่าให้ใครอาบน้ำได้ก่อน การอาบน้ำจะมีสองรอบ คือ หลังรับประทานอาหารเย็น เเละ ก่อนเข้านอน เพื่อจะได้ไม่ต้องคอยคิวนาน
ห้องอาบน้ำ มีทั้งหมด 12 ห้อง (ทุกห้องมีเครื่องทำน้ำอุ่น) +ห้องส้วมที่อาบน้ำได้ด้วย 4 ห้อง (ทุกห้องมีเครื่องทำน้ำอุ่น)
ห้องส้วม มี 6 ห้อง ด้านล่าง เเละ อีก 6 ห้องด้านบน สำหรับห้องน้ำ เเละ ห้องส้วมที่นี้ดีมาก สะอาด เเละ ไม่ต้องรอคิวนาน นอกจากนี้ยังอยู่ใกล้ประตูห้องนอน จึงไม่ต้องเป้นกังวล หากจะลุกมาเข้าห้องน้ำตอนกลางดึก
ห้องส้วม จะเเบ่งโซน ชาย หญิง ชัดเจน
18.00 - 18.30 สวดมนต์เย็น เเละ ฟังธรรมะชาวบ้าน ของคุณเเม่สิริ กรินชัย
18.30 - 19.30 ฟังธรรมจาก พระสุรศักดิ์ จรณธัมโม ท่านเป็นพระที่เป็นเเรงบันดาลใจให้ จขกท หันมาฟังธรรม ท่านเทศน์เข้าใจง่าย ตรงไปตรงมา ใช้ภาษาที่เข้าใจง่าย
19.30 - 20.30 เดินจงกรม เเละ นั่งสมาธิ
20.30 -21.00 อาบน้ำ ทำธุระส่วนตัว เเละ ไฟทุกดวงจะปิดเวลา 21.00
ห้องนอนจะเป็นห้องเเบบนี้ กลางคืนจะเปิดเเอร์ ทางวัดมีเตรียม หมอน เเละผ้าห่มไว้ให้ สำหรับใครที่อยากจะเตรียม หมอน ผ้าห่มมาเองก็ได้ค่ะ ไม่ได้มีข้อห้ามใดๆ บนฟูกจะมีถุงผ้า สำหรับใส่ของใช้ส่วนตัวตอนไปอาบน้ำให้คนละใบค่ะ สำหรับคนที่ใช้ถุงพลาสติค ขอให้เปลี่ยนมาใช้ถุงผ้าเเทน เพื่อไม่ให้เสียงถุง ส่งเสียงดังรบกวนท่านอื่น ถุงผ้าเมื่อใช้เสร็จเเล้วก็วางคืนไว้บนฟูกค่ะ ไม่อนุญาตให้นำกลับบ้าน
ฟูก จะมีป้ายชื่อเขียนกำกับไว้ ทุกคนจะต้องนอนตามชื่อของตน ห้ามสลับที่หรือเปลี่ยน สำหรับฟูกเเรกที่อยู่ข้างประตูจะเป็นฟูกของผู้ช่วยวิทยากร หากใครมีความเจ็ชป่วย หรือ ต้องการความช่วยเหลือ ก็ สามารถเเจ้งผู้ช่วยวิทยากรได้ตลอดเวลาค่ะ ฉะนั้นไม่ต้องกังวลใดๆๆเลยค่ะ ขอให้ทำใจให้สบายเเละตั้งใจปฏิบัติเท่านั้นเองค่ะ
ด้านหน้าห้องนอน
ห้องนอน
วันที่สอง
04.15 ระฆังจะดัง เพื่อปลุก หากใครอยากจะอาบน้ำ ก็อาบน้ำได้ค่ะ หลังจากอาบน้ำ ถ้าใครหิว ก็จะมีนมกล่องให้ค่ะ
04.45 พร้อมกันที่ห้องปฎฺบัติ
05.00 - 06.00 เดินจงกรม ( วันนี้วิทยากรจะสอนการเดินจงกรมระยะที่ 2 ยก หนอ เหยียบ หนอ จะ เเอบเซกันเล็กน้อย ต้องใช้สติกันมากขึ้น) + นั่งสมาธิ
06.30 - 07.30 สวดมนต์ ฟังธรรมของคุณเเม่สิริ
07.30 รับประทานอาหารเช้า จะมีการถวายข้าวพระพุทธด้วย
08.30 - 10.00 เดินจงกรม เเละ นั่งสมาธิ
10.00 - 10.30 กิจกรรม ยืด คลายเส้น วิทยากรจะสอนการยืด คลาย หลัง ไหล่ ... เเก้เมื่อย
10.40 - 12.00 เดินจงกรม เเละ นั่งสมาธิ
12.00 - 13.00 รับประทานอาหารกลางวัน
13.00 - 14.30 เดินจงกรม เเละ นั่งสมาธิ
14.30 - 14.40 พักดื่มน้ำปานะ
14.45 - 16.00 เดินจงกรม + นั่งสมาธิ
16.00 .....รับประทานอาหารเย็น เเละ เเยกย้ายไปอาบน้ำ
สำหรับกิจกรรมที่เพิ่มมาคือ
1.วิทยากรจะให้ เขียนชื่อ 2 ชื่อลงบนกระดาษที่เตรียมไว้ให้ อาจจะเป็น ผู้มีพระคุณ หรือ คนป่วย คนที่เรารู้จัก ที่อยากจะเเผ่เมตตา เเละ บุญกุศลไปให้
ส่วนกระดาษอีกใบนึง ซึงเป็นการบังสุกุล จะเขียนจำนวนเท่าใดก็ได้ เเผ่นนี้สำหรับเเผ่บุญกุศลให้คนที่ล่วงลับไปเเล้ว
2. สำหรับผู้ปฏิบัติที่มีคำถาม ไม่ว่าจะเรื่องเกี่ยวกับการปฏิบัติ พุทธศาสนา สามารถเขียนคำถามเพื่อถามพระสุรศักดิ์ได้ ท่านจะมาตอบคำถามทุกคำถามให้
18.00 - 18.30 สวดมนต์เย็น เเละ ฟังธรรมะชาวบ้าน ของคุณเเม่สิริ กรินชัย
18.30 - 19.30 ช่วง Q&A พระสุรศักดิ์ จะมาตอบคำถามที่เขียนถามกันไปในกระดาษ ท่านตอยคำถามได้กระชับ ตรงไปตรงมา ไม่น่าเบื่อ
19.30 - 20.30 เดินจงกรม เเละ นั่งสมาธิ
20.30 -21.00 อาบน้ำ ทำธุระส่วนตัว เเละ ไฟทุกดวงจะปิดเวลา 21.00
วันที่สาม (วันสุดท้าย)
04.00 ระฆังจะดัง เพื่อ ปลุก
04.45 พร้อมกันที่ห้องปฎฺบัติ
05.00 - 06.30 เดินจงกรม + นั่งสมาธิ
06.30 - 06.45 ฟังธรรมะของคุณเเม่สิริ
07.00 - 07.30 พิธีพระในบ้าน สำหรับใครที่มากับคุณพ่อคุณเเม่ ก็จะมีพวงมาลัยให้ไปกราบท่าน ช่วงนี้จะคล้ายๆๆตอนสมัยเด็กๆๆ ที่มีคุณพ่อคุณเเม่ หน้าห้อง เปิดเพลงค่าน้ำนม น้ำตาไหลพรากกันเเทบทุกคน ควรพกทิชชู่ติดตัวไว้ค่ะ
07.30 รับประทานอาหารเช้า จะมีการถวายข้าวพระพุทธด้วย
08.30 - 10.00 เดินจงกรม เเละ นั่งสมาธิ
10.00 - 11.00 พิธีปิด ทำเเบบสอบถาม นอกจากนี้ยังมีการเชิญผู้ปฏิบัติธรรมไปเล่าความรู้สึก เเละที่สำคัญจะมีเเจก
หนังสือสวดมนต์ เเละ ซีดีธรรมะให้ติดตัวกลับไปฟังที่บ้านด้วย
หลังจากเสร็จพิธีปิดเเล้ว ทางวัดได้จัดเตรียมอาหารกลางวันไว้ ผู้ปฏิบัติสามารถไปรับประทานก่อนกลับบ้านได้....
สำหรับใครที่รุ้สึกหนาว เเต่ไม่ได้นำเสื้อกันหนาวมา สามารถขอยืมผ้าพันคอจากผู้ช่วยวิทยากรได้ ก่อนกลับบ้านก็นำมาคืนที่กล่องนี้
สำหรับ จขกท เเล้ว คิดว่า การไปปฏิบัติธรรมนั้น สบายกว่าอยู่บ้านมากๆๆ กิจวัตรประจำวันมีเพียงไม่กี่อย่าง ไม่ต้องคิดเรื่องอื่น ข้าวก็มีให้กิน จานก็ไม่ต้องล้าง ขอเเค่ให้มีสติกำหนดรู้ รู้เท่าทันความคิดตนเอง ความสงบนั้นมีอยุ่จริง ขอให้ผู้ที่ไม่เคยได้ปฏิบัติธรรม ได้ลองไปเถอะค่ะ.....
หวังว่าข้อมูลนี้จะมีประโยชน์สำหรับหลายๆท่าน อนูโมทนา สาธุ....