จากกระทู้เดิมที่เคยถามคืออันนี้คะ  https://m.ppantip.com/topic/42977854?  ปกติจขกทเป็นมังสาวิรัตและวีแกน ปกติทานแป้งเยอะมาก กินข้าวเป็นหม้อๆ ของทอดๆ ขนมขบเคี้ยว เลย์ ชีโตส โดริโทส โรตีผักขม

สวัสดีครับ ผมอยากขอคำปรึกษาหน่อยเกี่ยวกับผลการตรวจไขมันและน้ำตาลในเลือดของผม ปัจจุบันผมอายุ 25 ปี น้ำหนัก 65 สูง168 ดัชนีมวลกาย 23 เป็นคนชอบกินหวานและสูบบุหรี่จัด(2วัน1ซอง) ประสบความเครียดจากที่ทำงานท

ไขมันในเลือดสูงคะ และคอลเลสเตอรอลรวมก้อ 250 ละ ตอนนี้หันมากินปลากะผัก ลองมากินปลาแซลมอน กินแบบสเต็กคะ วันละชิ้น ทราบมาว่า "ปลาแซลมอน มีปริมาณคอเลสเตอรอลสูงกว่าปลาน้ำจืด แต่ก็มีไขมันที่มีประโยชน์ท

ได้ยินมาว่า พอถึงวัยนึงแล้ว เราต้องทานแป้งประมาณ 3 ทัพพีต่อวัน(ข้าวขาว) ถ้าเราทานเกินต่อวัน แป้งที่เกินไปนี่ เราสามารถกำจัดออกได้มั้ยคะ ถ้าทานแป้งเกิน ไตรกรีเซอไรจะขึ้น

ขออนุญาตแชร์ อาหารเสริมป้องกัน โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ อาหารเสริมที่อาจช่วยป้องกัน Coronary Artery Disease 1. โอเมก้า-3 (Omega-3 Fatty Acids) พบในน้ำมันปลา&nb