ไขมันในเลือดสูงคะ และคอลเลสเตอรอลรวมก้อ 250 ละ ตอนนี้หันมากินปลากะผัก ลองมากินปลาแซลมอน กินแบบสเต็กคะ
วันละชิ้น ทราบมาว่า "ปลาแซลมอน มีปริมาณคอเลสเตอรอลสูงกว่าปลาน้ำจืด แต่ก็มีไขมันที่มีประโยชน์ที่เรียกกันว่า โอเมก้า 3 อยู่ในเกณฑ์สูงเช่นกัน
ซึ่งจะมีประโยชน์ช่วยลดระดับไขมันไตรกลีเซอไรด์ได้"

การกิน วันละชิ้นของเราจะทำให้ คอลเลสรวม ขึ้นมั้ยนิ