หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทานไข่ลวก 2 ฟองตอนเช้า ถือว่าเพียงพอสำหรับมื้อเช้ารึยังครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
โภชนาการ
ขอบคุณมากครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินไข่ลวกทุกวัน
กินไข่ลวกทุกวันๆละ 1 ฟอง ผสมกับกาแฟ จะมีปัญหากับสุขภาพหรือดปล่า
คุณครูปู่
ชวนทำ"ไข่ลวกสูตรร้านกาแฟ" เคล็ดลับง่ายๆ อร่อยกันได้ทุกวัน
สวัสดีค่ะ วันนี้มาชวนทำไข่ลวกสูตรร้านกาแฟ กันค่ะ วิธีทำง่ายมาก เคล็ดลับมีแค่นิดเดียว เริ่มจากตั้งน้ำให้เดือด พอน้ำเดือดใส่น้ำเปล่าลงไปแล้วปิดไฟ นำไข่ลงใส่หม้อ ปิดฝา5นาที ครบเวลานำไข่ออกมาพักในน้
พี่ขวดเข้าครัว
กินไข่ต้ม หรือ ไข่ลวกดี ในช่วงลดน้ำหนัก
เรากำลังจะควบคุมน้ำหนักโดยการกินแบบนับแคลอรี่ และก็ฟิตเนตสัปดาห์ละ 4-5 ครั้ง เราจะกินไข่วันละ 2 ฟอง เป็นอาหารมื้อเที่ยง แต่ไม่รู้จะกินไข่ไหนดี เพราะ มีสรรพคุณต่างกัน จากที่เคยอ่าน ถ้ากินไข่ที่สุกทั้
สมาชิกหมายเลข 4326390
ไข่ลวกดีกว่าไข่ต้มสุก?
ในละครเวลาพระเอกนางเอก...กัน พอตอนเช้า ต้องทานไข่ลวกอยากรู้ว่าไข่ลวกมันมีคุณค่าทางอาหารมากกว่าไข่ที่สุกหรอคะ
สมาชิกหมายเลข 5315172
กินไข่วันละ4-7ฟอง จะเป็นอะไรมั้ยคะ?
คือว่าเราชอบกินไข่ต้มมากเลยค่ะ เป็นโปรตีนที่หาง่ายดี กินทุกวัน วันละ4-7ฟองเต็มใบ กินไข่แดงด้วยค่ะ แบบนี้จะเป็นคอเลสเตอรอลมั้ยคะ เราเป็นคนที่ออกกำลังกายทุกวันด้วยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7016541
เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ และราคาถูก
คนจนจำเป็นต้องกินแป้ง ข้าว มาก ๆ ให้อยู่ท้อง เรารู้กันดีว่าแป้งทำสุขภาพเสียในระยะยาว ถ้าผมเสนอ ไข่ มีหมอท่านหนึ่งเสนอ ไข่ต้มสามฟองกับกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล เป็นอาหารเช้า งดมื้อกลางวันทานอีกทีมื้อเย็น อา
สมาชิกหมายเลข 7474319
"ไข่แดง" กับ "การฟิตร่างกาย"
ตอนนี้เราอยู่ในช่วงฟิตหุ่น ทานคลีน และออกกำลังกาย ปกติทานไข่แดงแค่วันละ 1 ฟองเท่านั้น ถ้าเราจะทานมากกว่า 1 ฟอง ได้ไหมคะ เราไม่รู้ว่ามื้อเย็นจะทานอะไรดี บางทีอยากกินไข่ต้ม แต่มื้อเช้าเราทานไข่ดาวไปแล้
สมาชิกหมายเลข 1425338
ใครเล่นเวทมาแชร์อาหารที่กินในแต่ละวันกันครับ
อยากทราบการกินในแต่ละวันของเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ที่เล่นกล้ามน่ะครับ เผื่อจะได้เอามาประยุกต์ ปรับใช้ ด้วย ด้วยผมกะปริมาณไม่ค่อยได้แน่นอนเท่าไร เพราะกินฟรีของ canteen ที่ทำงาน แต่จะบอกเขาขอเพิ่มเนื้อสัตว
Little_Slam
อกไก่ผัด ดีต่อสุขภาพมั้ยคะ
อกไก่ผัด ที่หั่นอกไก่เป็นชิ้นเล็กๆ แล้วเอาไปหมักซอก (เค็มๆหน่อย) แล้วนำไปผัด กินกับข้าวเป็นมื้อๆ ถือว่าได้มั้ยคะ พอดีอยากลดความอ้วนเลยพยายามหาโปรตีนมากิน (เคยกินเวย์โปรตีนแล้วไม่ไหวจริงๆค่ะ)
สมาชิกหมายเลข 5600708
มีภาวะเสี่ยงเบาหวาน เผลอทานมื้อเย็นเยอะ1วัน จะมีผลต่อน้ำตาลในเลือดสูงเกินปกติไหมครับ?
มีภาวะเสี่ยงเบาหวาน เผลอทานมื้อเย็นเยอะ1วัน เพราะไปนัดพบปะสังสรรค์ทานข้าวกับเพื่อนๆ รู้สึกได้ถึงความอิ่มมากๆ เช้าวันนี้เจาะปลายนิ้วดู ค่าFBS 134 อยากทราบครับ การที่ทานเยอะจะมีผลต่อน้ำตาลในเลือดสูงเกิน
prawit_wit
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทานไข่ลวก 2 ฟองตอนเช้า ถือว่าเพียงพอสำหรับมื้อเช้ารึยังครับ