จขกท อยากจะลดนน คะ อยากออกกำลังกายลดน้ำหนัก เคยเข้ายิมออกกำลังเอง ไม่มีความรูเรื่องการออกกำลังกาย ออกมา3เดือนกว่า น้ำหนักลดลงแค่2-3โลเอง ทั้งๆที่เวท และคาร์ดิโอ ไม่ค่อยเหนอะไรเปลี่ยนแปลงเลย ผอมก็ไม่ผอม น้ำหนักไม่ค่อยลง เหมือนจะตัวหนาขึ้นกว่าเดิมอีก คือสงสัยตัวเองเหมือนกัน หรือเราออกไม่ถูกวิธี ออกแบบมั่วๆไปวันๆ ยิมที่ไปเล่นเป็นยิมเล็กๆ อุปกรณ์ไม่ค่อยครบค่ะ เทรนเนอร์ไม่ค่อยสนใจมาบอกว่าเล่นอะไรยังไง เลยมีความคิดว่าจะเทรนออนไลน์ดีมั้ย ซึ่งมีเทรนเนอร์คอยบอกเรื่องอาหาร จัดตาราง ท่าออกกำลังกาย จะคุ้มมั้ยคะเดือนละสองพันกว่า